Date : 23,11,2024, Time : 02:48:07 AM
12587 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 27 ذو الحجة 1436هـ - 11 أكتوبر 2015م 08:07 ص

هل يمكن للحامل ان تنام على بطنها؟

هل يمكن للحامل ان تنام على بطنها؟
تعبيرية - سيدة حامل

جي بي سي نيوز:- تمرّ المرأة خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، لذا تكون بحاجة لفترة من الراحة والإسترخاء. ومن الأمور المهمة التي تفكر بها هي وضعية النوم المناسبة خلال فترة الحمل، وبسبب زيادة الوزن وحجم البطن، تبدأ بإيجاد صعوبة للحصول على نوم مريح. لذلك، يقدم لك موقع "أنوثة" جميع المعلومات التي تحتاجينها بخصوص النوم على البطن تحديداً، لأن اكثر التساؤلات تدور حول هذه الوضعية.

أضرار النوم على البطن

في الأشهر الثلاث الأولى، يمكنك النوم على بطنك حيث لا يزال صغيراً، دون تشكيل أية خطورة. لكن في الأشهر 5-6-7 من الحمل، النوم على البطن يمنع الجنين من النمو بالشكل الطبيعي، بسبب زيادة حجم الرحم وبدء خروجه من الحوض العظمي إلى جوف الحوض. فالنوم على البطن قد يمنع تدفق الدم وتوزيعه لإيصال الغذاء للمشيمة والجنين.

أمّا في الثلث الأخير من الحمل، فإنّ كبر حجم البطن قد يصعّب النوم عليه ويشعرك بعدم الراحة. لكن ليست هنالك خطورة كبيرة على الجنين. لذا ينصح الخبراء الحامل بالنوم على جانبها خصوصاً الأيسر، لمساعدة عمل القلب وضخ الدم في الأوردة. بالإضافة إلى مساعدة الكليتين على العمل، والحد من تورم اليدين والقدمين. ولزيادة راحتك وتقليل آلام الحوض والظهر، ضعي وسادة صغيرة بين ركبتيك أو أسفل البطن.

ما هي مخاطر النوم على البطن؟

كما يفضّل تجنب النوم على الظهر، الذي يسبّب حرقة المعدة وضيق التنفس، بسبب كبر حجم البطن وارتفاعه مسبباً ضغطاً على المعدة. إلى جانب منع رجوع الدم للقلب من الأوردة بالجزء الأسفل من الج




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد