Date : 23,11,2024, Time : 05:41:05 PM
7900 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 26 ذو الحجة 1436هـ - 10 أكتوبر 2015م 09:29 م

لا للشعور بالإحباط في الصباح وإلا...

لا للشعور بالإحباط في الصباح وإلا...
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: كثير من الناس لا يقدرون قيمة التفاؤل، خاصة في بداية اليوم، وبالتالي فهم يفقدون إيجابياته وجميع مزاياه، ليجدوا أنفسهم فريسة للإحباط.

ومهما تعددت مبرراتهم، فهل هناك حقا ما يدعو للإحباط في بداية اليوم وبعد أن أشرقت الشمس وأعلنت عند بدء يوم جديد لابد وأن يكون بداية مفرحة وجيدة لكل فرد هل عليه الصباح.

اترك مشاكل الأمس وفكر باليوم
نعم، فمن الخطأ ترحيل المشاكل الخاصة بالأمس إلى الغد حتى ولو لم تحل، لأن ذلك سيؤثرا سلبا على طاقتك وسيجعلها سلبية مائة وبالمائة، فرفقاً بنفسك ولا داعي أبدا لبداية اليوم بمشاعر الإحباط.

تحذير.. الإحباط يعد أولى الخطوات إلى الإكتئاب
فقد حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب الشعور بالإحباط واليأس في الصباح على صحة الفرد النفسية، وتعرضه للإصابة بالاكتئاب، إذ يعد الشعور بالاستياء والضيق في بداية اليوم، سببا للإستيقاظ على نفس الحالة وبدء اليوم بها، وهو علامة أكيدة للإصابة بالإكتئاب.

تغيرات جسدية تنذر بحدوث الإصابة بالإكتئاب
•وجود صعوبات النوم، إذ يعاني الفرد من أرق شديد.

•الصداع، أو آلام الظهر، أو آلام الرقبة، بالإضافة إلى حدوث إضطرابات في الدورة الدموية أو ضيق في محيط الصدر والقلب، ومشاكل ملحوظة بالجهاز الهضمي.

لذلك شددت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب على أهمية الإنتباه إلى المشكلة مبكرا، حتى يمكن العلاج مبكرا، وعدم تعريض المريض للتأثيرات السلبية الصحية والاجتماعية الناتجة عن الإصابة بالإكتئاب.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد