Date : 23,11,2024, Time : 06:09:29 AM
17156 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 22 ذو الحجة 1436هـ - 06 أكتوبر 2015م 08:05 ص

فوائد الخرشوف على الصحّة

فوائد الخرشوف على الصحّة
الخرشوف

جي بي سي نيوز - هناك أكثر من طريقة للاستفادة من فوائد الخرشوف المذهلة على الصحة، ففي حين أنّ القلب هو القطعة المفضّلة من هذه الخضار لدى الأغلبية الساحقة من الناس، فإنّ الأوراق هي التي تجعل من الخرشوف كنزاً من الفوائد.

- غني بمضادات الاكسدة: وجدت دراسة حديثة قامت بها وزارة الزراعة الأميركية أنّ الخرشوف يحتوي على باقة واسعة من مضادات الأكسدة وهو من الأغنى بين أنواع الخضار، إذّ احتلّ المرتبة السابعة من أصل ألف نوع!

- الوقاية من السرطان ومعالجته: تساهم المواد الموجودة في أوراق الخرشوف في تحفيز موت بعض الخلايا السرطانية والحدّ من نمو بعضها الآخر كسرطان الأمعاء والمعدة.

- صديق للكبد: بفضل السينارين ومضادات الأكسدة الأخرى، يعتبر الخرشوف صديق كبدك الأوّل إذ يحميه من الالتهابات ويساهم في تجدد أنسجته وخلاياه.

- تعزيز الهضم: يعزز الخرشوف عمل الجهاز الهضمي، يدرّ البول طبيعياً، يعالج عسر الهضم، ويحسن وظيفة المرارة.

- غني بالألياف: إنّ حبة كبيرة الحجم من الخرشوف تحتوي على ربع كمية الألياف الموصى بها يومياً، وتفوق حبّة متوسطة الحجم ما يحتويه كوب من الخوخ من الألياف.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد