Date : 23,11,2024, Time : 01:54:05 PM
7718 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 21 ذو الحجة 1436هـ - 05 أكتوبر 2015م 09:56 ص

تدليك الوجه: طريقك نحو الجمال الحقيقي!

تدليك الوجه: طريقك نحو الجمال الحقيقي!
تدليك الوجه

جي بي سي نيوز - في أي وقت من النهار يمكنك تدليك وجهك، فهذه العمليّة تساعدك على التخلّص من الآلام التي تجعل من وجهك متوتراّ وشاحباً، وحينها لن تنفع معه أي نوع من الكريمات أو مستحضرات التجميل، فما هي المبادئ الأساسيّة التي عليك معرفتها؟ وماذا عن الخطوّات المتبعّة؟

إعرفي أنّ تدليك الوجه ينشّط دورتك الدمويّة، ويساعد على طرد السموم من جسمك، ويزيل تشنجّات وجهك، ويسهّل مفعول مستحضرات التجميل.

إبدئي التدليك دوماً من أسفل عنقك، وإصعدي تدريجيّاً إلى منابت شعرك، بحركات متنوّعة، دائريّاً وشداً. وصباحاً إعتمدي الحركات التي تنشّط عضلات وجهك وتشدّها، أمّا مساءً فلتكن المهمّة بهدف الإسترخاء.

لا تظنّي أنّ الحركات الموجعة هي المفيدة، ودوماً إستعملي أطراف أصابعك، وظاهر كفّك وباطنه، ولا تنسي أهميّة التربيت.

أِشكال التدليك:

العنق: إكشفي عن عنقك وكتفيك أثناء التدليك، مسّدي رقبتك براحة كفّك إبتداءً من ذقنك حتّى أعلى صدرك، وأعيدي هذه الحركة مستعملة ظهر كفّك.

الخدان: إستعملي أناملك ودلّكي خديك إبتداءً من ذقنك حتّى أسفل أذنيك، ثمّ من أسفل أنفك حتّى الصدغين.

الفم: دلّكي بأطراف أصابعك حول شفتيك بحركة دائريّة، في إتجاه معيّن، ثمّ في الإتجّاه المعاكس.

الأنف: إبدئي بحرف أنفك، من الأعلى إلى الأسفل، ثم إنتقلي إلى الجانبين من الحرف إلى الخدين وصولاً إلى وجنتيك.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد