Date : 23,11,2024, Time : 03:55:36 AM
10917 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 15 ذو الحجة 1436هـ - 29 سبتمبر 2015م 10:11 ص

تخلصي من حموضة المعدة أثناء الحمل..بهذه النصائح

تخلصي من حموضة المعدة أثناء الحمل..بهذه النصائح
حموضة المعدة أثناء الحمل

جي بي سي نيوز - من الشائع بين النساء أثناء الحمل الشعور بحموضة مزعجة جداً في المعدة وذلك يعود لأسباب عديدة أبرزها التغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة في هذه المرحلة والتي تحدث الكثير من التغييرات في جسمها. بالإضافة إلى تغير حجم الرحم الذي يضغط بدوره على المعدة فتفرز هذه الحموضة.
إلا أن التخلص من هذه المشكلة أمر ليس بالمستحيل من خلال اتباع هذه النصائح:

من الضروري جداً عدم تناول وجبات كبيرة ودسمة وتقسيمها إلى وجبات متعددة وصغيرة يمكنك تناولها على مراحل كي تتجنبي امتلاء المعدة وبالتالي إفرازها للحموضة.

الابتعاد عن الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون والتوابل الكثيرة، بالإضافة لتجنب الحمضيات والأطعمة الحارة والخل وصلصة الطماطم.

تجنب المشروبات التي تسبّب الحموضة، كالقهوة والمشروبات الغازية. كما عليك تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام.

يمكن لمضغ العلكة بعد الوجبة أن يشعرك بالراحة لأنها تحفز إفراز اللعاب الذي يساعد بدوره على اعتدال إفراز الحمض في المعدة.

احرصي على عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل الانتظار لمدة ساعتين على الأقل على أن يكون الرأس أعلى من القدمين.

ابتعدي عن ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل فهي تضغط على المعدة وتتسبب بإفرازها للحموضة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد