Date : 23,11,2024, Time : 11:42:42 AM
8879 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 13 ذو الحجة 1436هـ - 27 سبتمبر 2015م 08:58 ص

لمريض السكر في العيد: اسلق اللحم أولا

لمريض السكر في العيد: اسلق اللحم أولا
اللحوم

جي بي سي نيوز - غالبًا ما تكون لحوم الأضحية “لحوم ضأن” وهى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون ومن المعروف أن جرام الدهون فيه 9 سعرات حرارية إذا قارناه بجرام من السكريات أو النشويات التى تحتوى على 4 سعرات حرارية فقط.
وأوضحت شلتوت أنه يفضل لمريض السكر تناول اللحوم البقرى وليس الضانى ويفضل تناولها مشوية أو مسلوقة لكن إذا كانت الأضحية من الضأن لابد من أخذ كمية قليلة منها ويتم سلقها قبل الشوى للتخلص من الدهون ثم يتم تشويحها لكى يخلصها من أكبر كمية من الدهون الموجودة فيها.
وفى هذه الحالة يفضل تناول كمية كبيرة من السلطات التى تحتوى على الألياف للإقلال من امتصاص الدهون والسعرات الحرارية الموجودة باللحم.
وتوصى الدكتورة إيناس شلتوت بتناول كميات قليلة من النشويات حيث يمكن الاكتفاء بنوع واحد من الرقاق أو الفتة وبكميات قليلة منها وتناول الفاكهة بدلا عن الحلويات ومسموح بشرب المياه الغازية الدايت.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد