Date : 23,11,2024, Time : 03:50:03 AM
10998 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 09 ذو الحجة 1436هـ - 23 سبتمبر 2015م 01:55 م

دراسة تؤكد أن الجنس هو الطريقة المثلى لإنقاص الوزن

دراسة تؤكد أن الجنس هو الطريقة المثلى لإنقاص الوزن
رجل وامرأه

جي بي سي نيوز - قالت دراسة حديثة إنّ ممارسة الجنس جيدة لإنقاص الوزن لأنها نوع من الرياضة، رغم أنّ البعض لازال يشكك في صدق هذه المقولة.

وأكدت الدراسة أنّ ممارسة الجنس تعتبر نشاطاً يحرّك الجسم كله، خصوصاً بالنسبة للكثيرين الذين لا يقومون خلال حياتهم اليومية بأيّ نشاط رياضي سوى الممارسة الجنسية، في حين أنّ الذين يعتبرونها ممارسة لا ترقى إلى مستوى الرياضة غالباً هم أشخاص يقومون برياضة حقيقية تتطلب جهداً أكثر.

وحسب مركز التغذية والرياضة فيتونيما Vitónica فإنّ ممارسة الجنس لمدة 15 دقيقة يمكن أن تسهم في حرق ما بين 130 و150 سعر حراري، وبالتالي فإنّ الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمدة أطول، يحرقون سعرات حرارية أكثر مما سيؤدي إلى نقص أوزانهم.

وأوصت الدراسة بممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع، وبمتوسط ​​20 إلى 30 دقيقة كل مرة (90 دقيقة اسبوعيا) للحصول على نتائج مرضية، وبمعنى آخر، يجب ظهور العرق للتأكد من فعالية الممارسة الجنسية في التخسيس.

ويؤكد الخبراء أنّ ممارسة الجنس تحافظ على رشافة الجسم وتنشط الدورة الدموية.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد