أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 06 ذو الحجة 1436هـ - 20 سبتمبر 2015م 08:40 ص
حيلة جديدة لفقدان الوزن..جربها
جي بي سي نيوز - كشف باحثو Salk Institue الأمريكي حيلة جديدة تجعلنا نحافظ على صحتنا ووزننا بإتباع نظام زمني معين، وتكمن هذه الحيلة بتناول الوجبات الغذائية الثلاث في مدّة تراوح بين 8 و اثنتي عشرة ساعة.
ولقد وجد الباحثون في المجلّة العلمية Cell Metabolism أن تناول الطعام في فترة زمنية محددة، كتناول الطعام بين التاسعة صباحاً والخامسة ما بعد الظهر (أي ما يشكّل ثمانية ساعات)، هذا الأمر يسمح للجسم باستباق الوجبات الغذائية واستعداده لحرق السعرات الحرارية.
وبحسب ما توصّل إليه الباحثون، إنّ هذا الاستباق يساعد على توقيت الجهاز الهضمي مع الجينات والبروتينات، ممّا يجعله يعمل بطريقة مثالية، إذ تتحكّم بكتيريا الجهاز الهضمي بالأيض.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
لا حاجة للماء الساخن لفقدان الوزن.. 3 مشروبات ستخلصك منه! -
5 طرق لفقدان الوزن بالليمون والزنجبيل -
نصائح غريبة وفعّالة لفقدان الوزن -
7 عناصر غذائية طبيعية لفقدان الوزن سريعاً -
حيل غريبة وسحرية لفقدان الوزن بقشر الموز! -
كوكتيلات سحرية على الفطور لفقدان الوزن -
دراسة: رجيم الصيام المائي أحدث الطرق لفقدان الوزن -
الدايت وحده لا يكفي لفقدان الوزن.. إليكِ بعض التحذيرات -
9 طرق ثبت نجاحها لفقدان الوزن بسرعة -
الدايت وحده لا يكفي لفقدان الوزن.. إليكِ بعض التحذيرات
