أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 15 ذو القعدة 1436هـ - 30 أغسطس 2015م 07:56 م
تعرف علي الفوائد المذهلة لتناول وجبة السوشى !!
جي بي سي نيوز-: إليكم فوائد تناول هذا الطبق الشهير واللذيذ، السوشي:
* إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن، سيكون السوشى وجبة ملائمة لك إذ إن السمك، وهو المكون الأساسى فيه يحتوى على سعرات حرارية قليلة.
* تناول السوشى سيوفر لك الحصول على الكميات اللازمة من البروتينات، فالأسماك تحتوى على نسبة بروتين عالية.
* السوشى يساعدك على حماية قلبك، فأحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة فى لحم الأنقليس والأفوكادو تقى من أمراض القلب والأوعية الدموية.
* غنى بمضادات الأكسدة، إذ تحتوى على مضادات أكسدة تحافظ على شباب البشرة وتساهم فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
5 مشاكل صحية يسببها تسخين الطعام فى الميكروويف.. تعرف عليها -
فاكهة عجيبة تقضي على الكوليسترول الضّار. . تعرف عليها -
3 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرا.. تعرف عليها -
6 مشكلات يعالجها البصل.. تعرف عليها -
5 خضروات ترفع قدرة الجسم على مقاومة الحر.. تعرف عليها -
تعرف عليه.. البدناء يملكون كنزا لا يملكه النحفاء! -
تعرف عليه.. البدناء يملكون كنزا لا يملكه النحفاء! -
فوائد كبيرة للعناق بين الزوجين.. تعرف عليها -
بالصور - أول عارضة أزياء سعودية.. تعرفوا عليها -
صور: 22 سرًا موجودًا على الدولار الأمريكي تعرف عليهم
