أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 11 ذو القعدة 1436هـ - 26 أغسطس 2015م 10:56 م
الاحتراق النفسي يحرق صحة الرجل
جي بي سي نيوز-: قال المركز الألماني للتوعية الصحية وهيئة صحة الرجال الألمانية إن المشاكل الجنسية لدى الرجل قد ترجع إلى الإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي (Burn-out).
وأضافت الهيئتان الألمانيتان أن الأعراض الأخرى لمتلازمة الاحتراق النفسي تتمثل في السلوك العدواني والعزلة الاجتماعية وإنكار الشعور بالإجهاد النفسي، بالإضافة إلى بعض المتاعب الجسدية.
ولمواجهة الاحتراق النفسي، ينبغي على الرجل فور ملاحظة هذه الأعراض أخذ فترات راحة أثناء العمل لمدة خمس دقائق كل ستين إلى تسعين دقيقة، مع الحرص على تخصيص عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الهوايات أو الرياضة أو مقابلة الأصدقاء، وذلك لخلق نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
