تخلص من الكرش في أسبوعين

جي بي سي نيوز-: نقدم اليك مشروب سحري سهل التحضير يخلصك من الكرش في اسبوعين، ولتحصل على أفضل النتائج لا تنسى الإستمرار بممارسة التمارين الرياضة.

المقادير:
• شاي اخضر

• قشر رمان مجفف غير مطحون (قطعتين بحجم بسكويت الشاي)

• زنجبيل طازج

• نعناع طازج

• ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان

الطريقة:

نفتت قشر الرمان الى قطع صغيرة، ونضيف اليه ملعقة من الشاي الاخضر، والزنجبيل المقشر المقطع الى قطع صغيرة، وعودين من النعنع، وملعقتين من مسحوق بذر الكتان، ثم نضعهم جميعاً في كوب كبير مليء بالماء المغلي، ونغطي المنقوع لمدة دقيقة الى ثلاث دقائق لكي لا يصبح المشروب مر.

يشرب ساخناً 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة رئيسية، يراعى عدم اضافة السكر اليه.ن

-يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.