Date : 26,11,2024, Time : 08:50:05 AM
2231 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 29 شوال 1436هـ - 15 أغسطس 2015م 09:18 ص

تناولوا بذور القرع...لخمسة أسباب أساسيّة

تناولوا بذور القرع...لخمسة أسباب أساسيّة
بذور القرع

جي بي سي نيوز - قد لا تصدّقون أنّ لبذور القرع فوائد صحيّة كثيرة ومتنوّعة. لكنّ الحقيقة هي أنّ هذه البذور هي منجم طبيعي من الحسنات والفوائد للجسم، تجعل استهلاكها أمرًا مثاليًّا من وقتٍ لآخر.

لذلك، نقدّم إليكم اليوم في ما يأتي مجموعة من فوائد بذور القرع التي تستفيدون منها كلّ مرّة تستهلكونها فيها:

- تساعد بذور القرع في السّيطرة على ضغط الدم ومنع التوقّف المفاجئ للقلب والنوبة القلبية والسكتة الدماغيّة.

- تشكّل بذور القرع مصدرًا غنيًّا بالزنك، كما تساعد على تنظيم الجهاز المناعي وتقلّل من خطر حدوث الالتهابات الفيروسية كالبرد والإنفلونزا والتّعب المزمن والإكتئاب وغيرها.

- أكّدت البحوث أنّ بذور القرع وزيت بذور القرع مفيدان بشكلٍ خاص في دعم صحّة البروستاتا، وكذلك علاج تضخّم البروستاتا الحميدة أو تضخم البروستاتا.

- تساعد بذور القرع في تحسين تنظيم الأنسولين، وبالتّالي منع مضاعفات السكري من خلال خفض الإجهاد التأكسدي.

- تناول بذور القرع قبل ساعاتٍ قليلة من النوم، بالإضافة إلى قطعة صغيرة من الفاكهة مفيد جدًا إذ يوفر للجسم التربتوفان الضروري لإنتاج "الميلاتونين" و"السيروتونين" الذي يعزّز النوم العميق.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد