أخطاء ترتكبونها خلال الوقاية من الشمس على شاطئ البحر

جي بي سي نيوز - الصيف الآن في أوجّه وموسم البحر والتعرّض للأشعة أصبح أمراً لا يمكن الهروب منه خلال ساعات النهار في العمل أو الإستجمام او حتى الخروج لقضاء الحاجات.

لذلك نعرض عليكم 14 طريقة تدلّكم على أنكم مخطئون في وضع الواقي الشمسي او إختياره.

- الانتظار حتى الخروج لوضع واقي الشمس: كم من الناس ينتظر حتى الوصول إلى الشاطئ، ونشرت البطانيات، وخلع الملابس، ومن ثم البدء بدهن الواقي الشمس ؟ إذا كنت فعلاً تريد الإستفادة من الواقي الشمسي وحماية بشرتك، عليكَ بوضعه قبل 30دقيقة من التعرض.

- لم تقم بحماية شفتيك : تمامًا مثل بقية جلدك، الشفاه عرضة للأشعة فوق البنفسجية، لذلك فمن المهم للغاية لاستخدام واقي الشمس في فمك.

- العرق أو الغسيل : يجب إختيار الواقي الشمسي المناسب لنشاطك، بالأخصّ إذا كان هذا النشاط ينطوي على العرق كالرياضة، أو التبلل كالسباحة.

- إستخدام واقي الشمس على وجهك : انها ليست مجرد وسيلة للتحايل على التسويق، بل إن هناك فرق بين واقيات الشمس، فجلد الوجه هو أكثر حساسية لتهيج الجلد من الجسم، لذلك تم اختبار التركيبات على الوجه لتسبب أقل تهيج ولا تثير حب الشباب.

- تستخدم الواقي فقط عندما يكون الطقس مشمسًا : هذا خطر! فقد يبدو الطقس غير متوقع، ولكن يمكن للطقس الغائم أن يسرب الأشعة فوق البنفسجية دون أن ترى الشمس في السماء .

- تظنّ أن بشرتك في أمان داخل المنزل أو السيارة : حتى لو إختبأت في قبو بلا نوافذ، فأنت لست بأمان من الأشعة فوق البنفسجية

- تستخدم واقياً منخفض الحماية : مؤسسة سرطان الجلد توصي بإستخدام واقيي من الشمس مع SPF 15 على الأقل.

- تتخلى عن الواقي الشمسي لتبقى في الظلّ: خلال زيارة البحر يظن أغلب الناس أن الجلوس تحت خيمة البحر يمنع حرارة الشمس ووهجهها من الولوج إلى بشرتهم.

- لم تقم بحماية عينيك: النظارات الشمسية ليست مجرد موضة بل هي في غاية الأهمية لحفظ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.