عصير الجرجير والكرفس لخسارة الوزن

جي بي سي نيوز-: عصير الجرجير والكرفس وصفة مميزة وسريعة تستطيع أن تخلصك من 2 إلى 3 كيلو غرامات من وزنك الزائد.

فهذه الوصفة تعمل على تخليص جسمك من السموم وإحتباس الماء فيه، لأن مشكله إحتباس الماء تزيد الوزن بشكل وهمي وهي مشكلة تصيب النساء أكثر من الرجال.

فمكونات هذه الوصفة المفيدة تساعدك على حل مشكلة إحتباس الماء وخسارة الوزن بشكل أسرع، تعرفي على مكونات الوصفة وطريقة التحضير:

المكونات:

• أوراق جرجير طازجة.

• كوب كرفس مقطع.

• 3 حبات جزر.

• أوراق بقدونس طازجة.

• عصير حبة ليمون.

طريقة التحضير: نقطع الجزر ونسلقه جيداً، ثم نضع الجرجير والكرفس والجزر بعد سلقه والبقدونس في خلاط كهربائي، ثم نخلطه جيداً ويمكن إضافة مكعبات ثلج وكوب ماء بارد، نشرب العصير في الصباح قبل وجبة الإفطار ويمكن شربه بين الوجبات.

ملاحظات:
ينصح بإتباع نظام غذائي صحي لخسارة وزن أسرع.
يجب الاستمرار في شرب العصير لمدة شهر تقريباً.
شرب لترين من الماء للتخلص من إحتباس السوائل بالجسم.
يفضل تحضير العصير بكمية تكفي ليوم واحد فقط.

يجب استشارة طبيب قبل البدء بإتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.