حضري هذه الوصفات الطبيعية الفعالة للتخفيف من أعراض الوحام المزعجة

جي بي سي نيوز - تعاني النساء في بداية فترة الحمل من أعراض وتغيرات غريبة تحدث للجسم تسمى الوحام الذي يختلف بطبيعته من امرأة لأخرى وهو نتيجة ارتفاع نسبة الهرمونات في جسم المرأة.

وتستمر هذه الأعراض طيلة الأشهر الثلاثة الأولى وقد تستمر لأكثر من ذلك لدى بعض النساء.

وتعد هذه الفترة من أصعب مراحل الحمل إلا أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والتي يمكنها أن تخلصك من أعراض الوحام المزعجة سنعرفكم عليها هنا:

الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على الحد من أعراض الإقياء والغثيان والدوخة إذا ما قمت بتناول فنجان دافئ منه محلى بالعسل قبل النهوض من الفراش وستشعرين بتحسن كبير.

الكمون:

قومي بنقع أربعة ملاعق كبيرة من الكمون، مع ملعقة كبيرة من الخل لمدّة يوم كامل. بعد ذلك قومي بتحميصه على النار، وتناولي منه ملعقة يومياً في الصباح وستلحظين تحسناً كبيراً في أعراض الوحام.

البقدونس:
قومي بغلي أوراق البقدونس، وتناولي فنجاناً دافئاً منها كل صباح عند النهوض من النوم .