احرقي الدهون في جسمك مع هذه المشروبات الساخنة

جي بي سي نيوز - عزيزتي حواء؛هل تبحثين عن حل سحري للتخلص من الدهون المختزنة في جسمكِ؟! اتريدين خسارة الوزن دون أي مجهود او اتباعك لنظام غذائي ممل وشاق؟! اليوم سنقدم لكِ بعضاً من المشروبات الساخنة والتي تعمل على حرق الدهون في جسمكِ من دون اي تعب أو مجهود..

الشاي الأخضر: يحتوي على أنواع عديدة من المغذيات النباتية، التي فيها مضادات الأكسدة وينشّط الأيض مما يزيد من حرق السعرات الحرارية اليومية ويدعم فقدان الوزن. وقد خلصت الدراسات إلى أنّ شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًّا يساعد الناس على فقدان الوزن، بالتزامن مع ممارسة الرياضة ووضع خطة تغذية صحية. ويحتوي الشاي الأخضر على الكافيين بشكل معتدل ليس كما في الشاي الأسود أو القهوة. هذا إضافة إلى أنّ الشاي الأخضر يساعد على الاسترخاء والنوم العميق.

الينسون: مذاقه حادّ قليلاً وهو يأتي من شجرة دائمة الخضرة. هو مضاد للميكروبات، ويساعد على الحماية من الالتهابات كما يساعد على الهضم والتخلص من الانتفاخ. يُمنع استخدام الينسون من قبل النساء الحوامل أو المرضعات والرضع.

الشاي بالتوت: يتمتع بمذاق حلو ولذيذ، وهو ممتاز للشرب قبل وجبات الطعام. يساعد على توازن السكر في الدم ما يقلّل احتمال التعرض للتقلبات المزاجية ويقلّل ارتفاع مستوى الأنسولين المسؤول عن الرغبة الشديدة في تناول السكر. وهو أيضًا كفيل بقطع الشهية لذا ننصحك بشربه قبل وجبات الطعام فهو يحدّ من الرغبة في الإفراط بالأكل وتناول الطعام.

الشاي بالنعناع: هذه العشبة التي لا تكتمل الحديقة من دونها، هي أساسية في عملية الهضم وتنشيط الأيض، كما أنها تزيد من مناعة الجسم في التقاط الالتهابات. يمكن تناوله بعد وجبات الطعام، فهو يعمل على إزالة عسر الهضم. ويعتبر النعناع من النباتات اللطيفة على جسم الانسان ولا تؤذيه ويمكن للجميع أن يتمتع بها تقريبًا.

المتة: تزيد من حرق الدهون وتنشط وظيفة التمثيل الغذائي، وهي أيضًا قاطع للشهية. تحتوي المتة على مادة الماتيين المشابهة للكافيين إنّما من دون عوارض جانبية. وهي تعطي النشاط، كما أنّها تساعد على خفض مستوى الكولسترول والسكر في الدم وتساعد على الهضم وتزيد الدورة الدموية.