Date : 23,11,2024, Time : 02:52:57 AM
12686 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 04 شوال 1436هـ - 21 يوليو 2015م 02:46 م

أعشاب موجودة في مطبخك تساعدك على انقاص وزنك!!

أعشاب موجودة في مطبخك تساعدك على انقاص وزنك!!
أعشاب

جي بي سي نيوز - الأعشاب أو البهارات موجودة في كل بيت ولا يمكننا الإستغناء عنها لأنها تعطي لطعامنا طعماً شهياً، ولكن هل تعرفون بأن هذه الأعشاب الموجودة في بيتنا تساعدنا على انقاص وزننا دون تعب او اي تكاليف مادية؟!اليكم فوائد هذه البهارات التي تساعدنا على انقاص الوزن..

الجينسنغ
يساعد الجينسنغ على تعزيز عملية الايض مما يعزز مستويات الطاقة حيت اثبتت التجارب القدرة الفعالة للجينسنغ على حرق الدهون وخسارة الوزن.
الفلفل الحار
يساعد الفلفل الحار في محاربة السمنة من خلال خفض السعرات الحرارية، وتقليص الأنسجة الدهنية, وخفض مستويات الدهون في الدم، كما انه يحارب تراكم الدهون فى الجسم.كما ان تناول الطعام المضاف اليه الفلفل الحار يعزز الأيض بنسبة تصل إلى 5 في المئة مع وزيادة حرق الدهون .
الفلفل الأسود
يحتوي الفلفل الاسود على نسبة عالية من مادة ” بيبيرين ” وهي التي تعطينا المذاق اللاذع الذي نحس به عند تناول الفلفل الاسود. كما انها تساهم بشكل كبير وفعال في خفض نسب الدهون بالجسم وحرقها الكثيرمن السعرات الحرارية .
الكركم
الكارى أو الكركم واحد من أكثر التوابل استخداما فى المطبخ الهندي, لما له من فوائد عديدة على الصحة حيت انه يقلل بشكل كبير من تشكيل الأنسجة الدهنية, مما يساهم بشكل واضح في خفض الدهون الضارة في الجسم بشكل عام والدهون المتسببة في السمنة بشكال خاص. كما ان الكركم يعتبر من التوابل التي توفر لنا الحماية وتقينا من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة كمرض السكر وارتفاع الضغط الدموي .

الزنجبيل
معروف على الزنجبيل قدرته على حرق الدهون فهو من التوابل الهامة التى لها خصائص مضادة للالتهابات, وكما هو معروف للمساعدة في التهدئة والاسترخاء.
الهيل (الحبهان)
الهيل من التوابل التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، ويزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون .
الكمون
الكمون من التوابل التي تنتج الحرارة في الجسم بعد تناوله الشيء الذي يساعد على حرق الدهون كما انه مفيد لعملية الهضم وإنتاج الطاقة، وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم .
الخردل
تعتبر بذور الخردل من التوابل التي تزيد من معدل الأيض بنسبة 25 في المئة، مما يعني حرق سعرات الحرارية اكثر، يكفي تناول ملعقة صغيرة من بذور الخردل يوميا لحرق كل السعرات الحرارية الزائدة في جسمك.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد