قوّي جهاز المناعة بهذه الأطعمة المفيدة

جي بي سي نيوز:- يعتبر الغذاء هو العامل الرئيسي الذي يعمل على تزويد خلايا الجسم والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة، إضافة إلى أنّ العديد من أنواع الطعام والأغذية تداوي أمراض مختلفة وكثيرة، وكذلك الأمر بالنسبة لجهاز المناعة حيث أنّ بعض الأطعمة تعمل على تقويّة وتعزيز جهاز المناعة. ما هي هذه الأطعمة؟

- الفطر: غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصر أساسي يكافح ضعف جهاز المناعة. وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضاد للفيروسات، الأورام والبكتيريا.

- نبات البيلسان: علاج شعبي قديم، مُستخلص هذه الثمرة يوقف نمو فيروس الإنلفوانزا، وهو مضاد للأكسدة ويساعد في معالجة الإلتهابات.

- اللوز: يُمكن للوز أن يُخلّص جهاز المناعة من الآثار السلبيّة للتوتر.

- البطيخ: هو ضاد قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة.