5 فوائد صحية للقهوة العربية

جي بي سي نيوز - : القهوة العربية مشروب لا تخلو منه المائدة العربية في رمضان، ولكن ما لا يعلمه أغلبنا أنها مليئة بالفوائد الصحية للجسم. إليك فيما يلي أشهر فوائد القهوة العربية.

١- إنقاص الوزن

القهوة العربية مشروب خفيف خالي من السعرات الحرارية كما أنها تحد من الشهية المفرطة مما يجعلها مفيدة لراغبي إنقاص الوزن الزائد.

٢- مليئة بالمواد المضادة للأكسدة

من أهم فوائد القهوة العربية أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين E الذي يساعد على تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض والأورام السرطانية.

٣- الحفاظ على الرطوبة في الجسم

تناول القهوة العربية باستمرار يساعد على حماية الجسم من الجفاف لتكونها من ٩٥٪ من الماء كما أنها تمنع العطش السريع في نهار رمضان.

٤- تحتوي على نسبة أقل من الكافيين

لا تقلقي من تناول القهوة العربية ليلا فإنها تحتوي على كمية قليلة من الكافيين مقارنة بحبوب القهوة، مما يعني أنها مشروب صحي أفضل من القهوة الداكنة.

٥- تقليل خطر الإصابة بأمراض السكري

تنضم إلى فوائد القهوة العربية أيضا قدرتها على خفض معدل الإصابة بمرض السكري وتليف الكبد وتقليل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.