3 نصائح عملية لبناء شخصيتك في رمضان

جي بي سي نيوز - إستفيدوا من الشهر الفضيل لبناء الشخصية المتوازنة في العلاقة مع الآخر ومع الذات. إهتموا لأن تحصّنوا ذواتكم بالقيم والمبادئ النبيلة بالقول والعمل.

يساهم شهر رمضان بتأمين الأجواء الملائمة من حيث الإمتناع عن الأكل والصلاة لتهذيب النفس والجسد. إلّا أنّ أهمّ النصائح التي يجب ان يعمل على تحقيقها الصائم ترتكز على بناء الذات والعلاقة السليمة معها.

إليكم 3 حيل لتهتمّوا بذواتكم وبناء علاقة عميقة مع شخصكم، مما سينعكس حتماً بالإيجابية على الآخرين.

1- لا تلوم نفسك

من أسوأ الخطوات أن تلوم نفسك على أخطاء ارتكبتها. لا تنسوا أننا بشر وضعفاء نخطئ ولا يمكن التصحيح باللوم. لا شكّ أنّ عناصر عديدة اجتمعت كي تقوم بما قمت به، ولو كان باستطاعتك لقمت بالأفضل.

إبتعدوا عن اللوم وصبوا طاقتكم بتصحيح الخطأ إذ كان تجاه الآخر، وبالتعلّم إذا كان بحقّ نفسك.

2- كثّف أوقات الصلاة

لا تُبنى الذات إلا بالعودة الى الأعماق حيث نكتشق حقيقتنا ورغباتنا الحقيقية. وتؤمّن الصلاة هذه الأجواء الملائمة التي تسمح لنا الغوص للحوار مع أنفسنا ومع الله خالقنا.

كما إنّ للصلاة تأثير الهدوء والراحة على النفس مما يساعدكم على التروي واتخاذ القرارات الصحيحة بعيداً عن التوتر والغضب.

3- كن إيجابياً

لا تتذمّر من قوت الصيام الطويل، فاعلم أنّ ألم الرأس شببه التغيير في نظام حياتك. لذا، كن إيجابياً وهذّب نفسك بالإطار الذي يساعدك في الحياة العملية كي تكون صبوراً.

إبقي الإبتسامة مرسومة على شفاهك وفكّر بجمال الحياة رغم كل التحديات.