فوائد صحية للعمل في رمضان.. اكتشفها!

جي بي سي نيوز - يعتقد البعض أن الصيام يحتاج للراحة، ولكن على العكس، ينصح جميع الأطباء ببذل الطاقة والمجهود خلاله، لاستفادة الجسم القصوى من الصيام وفوائده.

فالصيام يساعد على تنشيط الطاقة، من هنا فان العمل في الصيام يساعد على زيادة ديناميكية الجسم وأعضائه ووظائفه ليعمل بكامل كفاءته وقمة نشاطه كما يساعد على التخلص من الدهون الزائدة والثبات على الوزن إن لم يكن إنقاصه.

اضافة الى ذلك، فان العمل في الصيام له أثر نفسي جيد يساعد على تهدئة الأعصاب والانشغال عن العصبية و"النرفزة"، كما يساعد على التخلص من التفكير فى الجوع والعطش والعلاقة الزوجية، فهو سبب للتخلص من التفكير فى كل الشهوات.

والعمل فى الصيام يضمن هضمًا أفضل بعد تناول الإفطار، فالعمل أثناء ساعات الصيام يساعد على تدريب المعدة وزيادة حركيتها لتستقبل طعام الفطور وتهضمه بسهولة كما يقلل فرص الإصابة بالتخمة والامتلاء بعد الإفطار.