5 أقوال تساعدك على الشعور براحة البال

جي بي سي نيوز - : تقول خبيرة التنمية الذاتية، ومؤسسة موقع "مارككسو" للتدريب، مارسيلا تشامورو: "لا شيء أجمل من راحة البال، ولابد أن أغلبنا يفتقد هذا الشعور، حين لا تحدث أمور إيجابية في حياتنا، لذا علينا أن نحاول مساعدة أنفسنا".

وتقدم تشامورو مجموعة من الأقوال التي تساعد برأيها على الشعور براحة البال، والامتنان تجاه الحياة.

1 – "أحياناً نُركز على صعوبة تسلق الجبال، عوضاً عن الشعور بالامتنان لوجود الجبل من الأساس" – أوبرا وينفري.

2 – "لا شيء في هذا العالم بأسره يستحق ثمن القلق" – نابوليون.

3 – "الموسيقي عليه إبداع الموسيقى، والرسام تُنتظر منه اللوحة، والشاعر يجب أن يكتب، هكذا يشعر كل منهم بالسلام تجاه ذاته" – أبراهام ماسلو.

4 – "السعادة تأتي فقط من خلال سلامك الداخلي والفرح، ولن تجدها أبداً إلا في اللحظة الراهنة، الخالية من كل التوقعات" – إيكهارت تول.

5 – "ما نعرفه يهم، لكن الأهم هو حقيقة ما نحن عليه" – د.برين براون.