ماء الخيار للتخسيس كيف اصنعه و ما هي فوائده

جي بي سي نيوز - ماء الخيار للتخسيس كيف اصنعه و ما هي فوائده حصريا على مجلة عالم الصحة نقدم لكم الطريقه الصحيحة لتحضير ماء الخيار للتخسيس

اثناء الدايت قد نمل من شرب المياه و حتى من شرب مشروبات التخسيس ذات المذاق المزعج الذي يطغى عليها رائحة الادوية .

شراب الخيار هو طبيعي جدا دون سعرات حراريه منعش للبشرة و للنفس و يسد الشهية .

المكونات .

حبة خيار

ليمونة خضراء او صفراء

ماء .

1- قم بالحرص على ان حبة الخيار نظيفة و مغسولة جيدا و بعدها قم بتقطيعها الى اجزاء .

2- حضر ابريق لوضع الخيار يكون مليئ ا بالماء و كلما كان هذا الماء باردا كلما كان افضل .

3 -من الافضل تقطيع الخيار الى حلقات رفيعة لاعطاء منظر افضل

4 -اضف الان شرائح الليمون و ان رغبت في طعم اخر يمكن اضافة الفراولة او التوت .

5 -احرص على تغطية الابريق و وضعه في الثلاجة

6- يمكنك الشرب منه بعد ساعة او اكثر

7-كلما تركت الابريق اكثر كان افضل .