أطعمة تساعد على التخلص من النيكوتين

جي بي سي نيوز :- التدخين مضر بالصحة، من منا لا يعرف ذلك. يؤدي التدخين إلى إحداث تلف في الرئتين بسبب ارتفاع النيكوتين. إذا كان زوجك قد أقلع عن التدخين فيمكنك مساعدته حتى يقضي تمامًا على النيكوتين.
1- البروكلي:
التدخين يقلل من نسبة فيتامين C في الجسم في حين أن القرنبيط غني بفيتامين C وB5. لذلك لا تترددي سيدتي حواء في إدماج البروكلي إلى النظام الغذائي الخاص بك للقضاء على النيكوتين من جسمك.
2- عصير الجزر:
إذا كنت تريدين أن تتخلصي من النيكوتين عليك شرب عصير الجزر لأنه غني بالفيتامينات التالية A، K، B و C.
3- الكيوي:
يعمل التدخين على التخفيض من مستوى فيتامينات A، C و E في الجسم. و سيساعدك الكيوي على القضاء من نسبة النيكوتين في الجسم.
4- السبانخ:
إن السبانخ غنية جدًا بحمض الفوليك. لا تترددي في تناولها يوميًا.