أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 22 شعبان 1436هـ - 10 يونيو 2015م 08:51 م
لماذا يشعر المرءُ بالألم بعد ممارسة الرياضة؟
جي بي سي نيوز :- لماذا يشعر المرءُ بالألم بعد ممارسة الرياضة؟ أو بعدَ القيام بدفع نفسه بشكلٍ أكثر من المعتاد خلال التمارين؟
يمكن أن يصيبَ ألمُ العضلات، التي تظهر خلال يومٍ أو يومين بعد ممارسة الرياضة، أيَّ شخص، بصرف النَّظر عن لياقته.
ويُعدُّ هذا النوعُ من تيبُّس أو ألم العضلات أمراً طبيعيَّاً، وهو لا يستمرُّ طويلاً، ويدلُّ في الواقع على تحسُّن اللياقة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
هذا هو الوقت الذي تحتاجه بممارسة الرياضة حتى تكون سعيدا -
دراسة: ممارسة الرياضة بشكل معتدل وسيلة فعالة لتحسين وظائف الدماغ -
ممارسة الرياضة تقلل الإصابة بالسرطان وتمنع المواد المغذية للورم -
ممارسة الرياضة ضرورية للسيطرة على مرض السكري -
تمارين الإطالة مهمة قبل ممارسة الرياضة -
لكثيري الجلوس.. تمارين الإطالة مهمة قبل ممارسة الرياضة -
بعد إحراجها بعدد زيجاتها... فيديو نجوى فؤاد توضح لماذا تتزوج الراقصات كثيراً؟ -
لماذا يشعر الإنسان بالخجل؟ -
تعرفي إلى المأكولات التي يجب تناولها قبل وبعد ممارسة الرياضة -
ممارسة الرياضة تحافظ على ريعان الشباب
