نصائح للتقليل من فقدان الشعر

جي بي سي نيوز - وجد باحثون ان الخوف من الصلع يشكل قلقا كبيرا للرجال الذين يعانون من تراجع في نمو الشعر. و من المعروف أن الصلع عند الرجال مرتبط بالجينات لذا لا يمكن منع هذه الحالات من الحدوث.

اظهرت الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية ان رجلين من ثلالثة رجال يصابون باحد اشكال الصلع في مراحل حياتهم.

ولكن الوراثة ليست العامل الوحيد لفقدان الشعر وتتضمن العوامل الاخرى:

- بعض العلاجات: ينصح الباحثون بالنظر الى الوصفات العلاجية ايضا التي قد تكون من اثارها الجانبية الاصابة بالصلع. فان بعض ادوية مخففات الدم والادوية النفسية معروف بأن لها مثل هذه الاثار الجانبية.

- نقص في النظام الغذائي: من الممكن تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية اوميغا – 3 مثل سمك السلمون و الجوز. حيث تحتوي هذه الاطعمة على الكثير من البروتينات والمعادن والتي ارتبطت بمنع فقدان الشعر للمرضى الخاضعين للعلاج الكيميائي. كما ينصح الباحثون بتناول الاطعمة الغنية بالحديد و فيتامين ب اذا كانت مستوياتهم منخفضة.

- التوتر: تنظيم مستويات التوتر قد تساعد في ايقاف فقدان الشعر، كعوامل الاجهاد الكبيرة في الحياة التي قد تتسبب في موت الشعر.

كما ان زيارة اخصائي الامراض الجلدية للمزيد من الحلول للمهتمين بفقدان الشعر.