Date : 23,11,2024, Time : 05:16:26 AM
14424 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 16 شعبان 1436هـ - 04 يونيو 2015م 10:18 ص

3 حبات جوز يوميا تحميك

3 حبات جوز يوميا تحميك
الجوز

جي بي سي نيوز - فوائد الجوز
إن اعتمادك الدائم على الغذاء الصحي وسعيك المستمر من أجل أن تنعمي بصحة جيدة وتتخلّصي من أمراض عدة.

إلاّ أن ما كشفته هذه الدراسة يعد من أهم الاكتشافات، إذ إن الدراسة أشارت إلى احتواء الجوز على الكثير من الفوائد الصحية، وخصوصاً أنها تساعدك على إبعاد شبح السرطان عنك.

وقد أكدت الدراسة أيضاً أن الجوز يعمل أيضاً على تقوية الخصوبة، لذلك، ينصحك الخبراء بتناول 3 حبات من الجوز يومياً فور استيقاظك وقبل تناول الطعام، إضافة إلى ضرورة أن تدخلي الجوز في غذائك اليومي مع الاشارة إلى ضرورة عدم الافراط في تناوله لأنه يحوي نسبة دهون عالية ويتسبّب بزيادة الوزن.

وللجوز أيضاً فوائد صحية عدة منها تأثيره على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يفيد مرضى السكري بسبب قدرته على ضبط نسبة الانسولين في الدم، كما يعد غذاءً صحياً على رأس الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الصحية من ضمنها الأحماض الأمينية، وأوميغا 3 التي تحمي الشخص من سرطان الثدي وأمراض القلب.

وللجوز فوائد أيضاً على بشرتك إذ إنه يساعد على تجديد خلايا البشرة ويحميها من الالتهابات والأمراض المختلفة. ويساعد تناوله بانتظام على تحسين نعومة جلد بشرتك ورطوبته، فالجوز يحتوي على حمض اللينوليك الذي يحافظ بدوره على بنية الجلد وجعله مرطباً إلى حد كبير.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد