Date : 23,11,2024, Time : 10:51:41 AM
19782 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 04 شعبان 1436هـ - 23 مايو 2015م 10:35 ص

أيهما أفضل للتغوط.. القرفصاء أم جلسة الكرسي؟

أيهما أفضل للتغوط.. القرفصاء أم جلسة الكرسي؟
وضعية القرفصاء

جي بي سي نيوز - التبرز هو عملية فسيولوجية مهمة لتخلص الجسم من الفضلات، وقديما كان ذلك يتم عبر أخذ وضعية القرفصاء، أما اليوم فمع دخول "المقعدة" الغربية الحديثة أصبح يتم في وضعية جلسة الكرسي. والمدهش هنا أن عدة معطيات برزت محذرة من الطريقة الحديثة للتغوط ومضارها على الصحة.
وتقول الباحثة للحصول على درجة الدكتوراه في المايكروبايولوجي في ألمانيا غوليا إينديرز في كتابها "تشارمينغ باول ويث غوليا إينديرز" إن القرفصاء أفضل وأكثر فاعلية في التبرز، وأكثر صحة للجسم.
وتشرح الباحثة أن آلية إغلاق القناة الهضمية ليست مصممة بشكل مناسب لوضعية جلسة الكرسي أو الوقوف، بل إنها مثل خرطوم ملتوٍ.
وتضيف أن هناك 1.2 مليار شخص على الأرض يتغوطون في وضعية القرفصاء، وهؤلاء يعانون من نسب أقل من البواسير.
وتشير معطيات أخرى إلى أن وضعية القرفصاء تساعد بشكل أكبر على تفريغ الأمعاء من الفضلات بشكل كامل، إذ إن وضعية القرفصاء تجعل المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة والذي يحمل الفضلات للخارج) مستقيما ومرتخيا مما يسهل خروج البراز. أما وضعية جلسة الكرسي وإن كانت تبدو مريحة للشخص ظاهريا فإنها تجعل المستقيم يتضيق مما يعيق التبرز.
ولذلك فإذا كان لدى الشخص حمام مناسب فإن الأفضل على الأرجح له هو التبرز في وضعية القرفصاء، أما إذا كان متعذرا أو كان الشخص يعاني من مشاكل تجعل من الصعب عليه أخذ هذه الوضعية مثل آلام المفاصل أو ضعف العضلات فجلسة الكرسي ملائمة أكثر.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد