أيهما أفضل نزول الوزن السريع أم النزول البطئ ؟
جي بي سي نيوز-: في دراسة أسترالية جديدة ... أجريت على عينة من البالغين الذين يعانون من السمنة وكانت النتائج المفاجئة !
أن البرنامج السريع في خسارة الوزن كان أكثر فعالية من برنامج تنزيل الوزن طويل الأمد !
وعلى عكس ما يجمع عليه خبراء التغذية!
وقد تابع الباحثون من جامعة ملبورن ٢٠٠ شخص بالغ يعانون من السمنة حيث أعطيت العينة الأولى برنامجا يساعد على فقدان 5ر12 من أوزانهم خلال ١٢ أسبوعا في حين أعطيت العينة الثانية برنامجا يساعد على فقدان 5ر12 من أوزانهم خلال ٣٦ أسبوعا
والنتيجة التي نشرت في صحيفة الديلي تلغراف البريطانية كانت بأن الذين شاركوا في برنامج خسارة الوزن السريع حققوا هدفهم بنسبة ٨٠٪ بالمقارنة مع الذين اتبعوا البرنامج طويل الأمد فقد حققوا هدفهم بنسبة ٥٠٪ !!!!
ويرجع الباحثون ذلك إلى أن البرامج السريعة ستكون أسهل في الإتباع من حيث القدرة على استكمالها دون انقطاع أو ملل .
إذن .... ابدأ برنامج خسارة الوزن مع أنا كيف لخسارة الوزن
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
-
الماء الساخن أم الماء البارد أيهما أفضل في عملية غسيل الملابس ؟ -
نظام غذائي للتخسيس السريع في 7ايام .. رجيم ،، نظام تخسيس الوزن، -
البقوليات أفضل وسيلة لخسارة الوزن ... -
ما هي أفضل وجبة فطور لخسارة الوزن؟ -
أيهما أفضل: بنزين 91 أم 95؟ ولماذا؟ -
القهوة أفضل وسيلة لخسارة الوزن ... آلية عملها -
أفضل 8 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن -
الزيادة السريعة في الوزن ترتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال -
أفضل الأطعمة لخسارة الوزن على الإطلاق! -
اكتشفي أفضل طريقة لتخفيف الوزن في الشتاء
