نصائح للعروس للحصول على وجه نحيف

جي بي سي نيوز :- تهتم العروس بالحفاظ على رشاقتها لتظهر بأجمل صورة بيوم زفافها، ولكن تعاني بعص السيدات حتى مع اتباع حميات غذائية من الدهون المتراكمة بالوجه والخدود، مما يسبب لهم الانزعاج وعدم الثقة بنفسهم.

ذلك سوف نقدم لكم اليوم بعض النصائح للحصول على وجه انحف وأجمل:

تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، وتجنبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات، والسكر.

مضغ العلكة المستمر يعمل على تنشيط العديد من عضلات الوجه، عليك مضغ العلكة الخالية من السكر والاضافات .

قللي من استهلاك الملح حيث يعمل على احتفاظ الجسم بالماء، ومن المعروف أن الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضة لحفظ الماء.

التدليك يهتم تدليك الوجنتين بتسريع الدورة الدموية مما يزيد من نسبة حرق الدهون المخزنة في هذه المنطقة.

قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه.

تمارين اليوجا للوجه مفيدة جدا لعضلات الوجه ، يمكنك فعلها عن طريق وضع وجهك للاسفل وفعل تمارين التنفس العميق.