أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 15 رجب 1436هـ - 04 مايو 2015م 07:24 م
السبانخ تقوي الذاكرة مع التقدم في العمر
جي بي سي نيوز :- إضافة إلى فوائد السبانخ العديدة في بناء جسم الإنسان وذلك لاحتواءها على نسبة عالية من الحديد، أوضحت دراسة حديثة أن السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ، وخاصةً لدي الأفراد التي تزيد هذه المشكلة لديهم مع التقدم في العمر. أفادت الدراسة بحسب جريدة الرياض أن الأشخاص الذين يتناولون الخضراوات بشكل يومي ومستمر، مثل السبانخ كان انخفاض الذاكرة لديهم أقل بنسبة 40% ، كما أنها ساهمت في تنشيط الذاكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الخضار وخاصةً ذات اللون الأخضر، مثل السبانخ يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الذي يزيد من حماية الأنسجة وخلايا الجهاز العصبي.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
فوائد الفراولة فى حرق الدهون و تقوية الذاكرة -
وجبات تساعد على تقوية الذاكرة -
خطوات بسيطة للحفاظ على كفاءة دماغك مع التقدم في العمر -
باحثون: التقدم في العمر يقلل من القدرة على طرد الأملاح من الجسم -
١٠ أطعمة تساعدك على تقوية الذاكرة -
7 قواعد ذهبية لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر -
7 قواعد ذهبية لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر -
تشارليز ثيرون: لا أخشي التقدم في العمر -
الأشخاص يصبحون أكثر سعادة مع التقدم في العمر -
اكتشاف جينات تبطئ كلا من التقدم في العمر والسرطان
