نصائح للتخلص من اصفرار الأسنان

جي بي سي نيوز :- يعانى الكثير من الاشخاص من مشكلة الأسنان الصفراء ، و خاصة النساء فإن معاناتهن تزيد لأن الاسنان الصفراء تؤثر على جمالها ، و كما يختلف الاشخاص فى لون البشرة و الشعر ، فإنهم كذلك يختلفون فى لون الاسنان ، فهناك بعض الاسنان تكون صفراء بدرجة كبيرة و البعض الآخر تصفر اسنانهم مع تقدم السن.

نقدم اليكم نصائح للتخلص من اصفرار الأسنان :

1.يتميز التوت بخصائص مُبيضة ، و لذلك يُمكن هرسه و تدليك الاسنان به ، بواسطة فرشاة الاسنان او الاصابع ، و بعد الانتهاء قم بتنظيفها بالخيط المخصص للأسنان.
2.يساهم عصير الليمون فى التخلص من اصفرار الاسنان ، قم بخلط عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة من الملح حتى تحصل على عجينة لينة ، ثم استخدم فرشاة الاسنان لتدليكها بهذا الخليط.
3.احرص على استخدام معجون الاسنان يومياً.
4.خفف من تناول الشاى و القهوة ، لأن هذه المشروبات تتسبب فى تغيير لون الاسنان.
5.بعض الخضروات مثل الجزر و البقدونس و الخيار عند تناولها تترك لونها على الاسنان ، و لذلك يُفضل تناول لبان خالى من السكر بعد تناول هذه الخضروات للتخلص من لونها ، كما يُمكن تناول الماء.
6.الماء و الحليب لديهم دور فعال فى تنظيف الاسنان بصورة تلقائية ، كما ان الحليب تحديداً يحتوى على مواد مُبيضة و مُغذية لصحة الاسنان.
7.تجنب التدخين بكميات كبيرة ، و عند التدخين قم بتنظيف اسنانك فوراً بالمعجون.