Date : 26,11,2024, Time : 07:22:50 AM
2243 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 28 جمادي الآخر 1436هـ - 18 ابريل 2015م 12:45 م

5 عادات يومية أساسية في نظام العناية بالبشرة

5 عادات يومية أساسية في نظام العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

جي بي سي نيوز - قد تفسدين بشرتك بسبب علاجات الوجه، المنتجات المختلفة ونظام العناية بالبشرة الذي تعتمدينه. لكن هناك عدد قليل من الخطوات التي بإمكانها أن تحدث فرقاً من حيث صحة البشرة وتألّقها. إليك هذه العادات الخمس لتدخليها في روتين العناية ببشرتك:

الإستعمال اليومي لكريم الحماية من الشمس: في الصيف أو الشتاء، سواء أكانت بيضاء أو داكنة، إن بشرتك معرّضة بإستمرار لأشعة الشمس خلال النهار حتى عندما لا تدركين ذلك. لذلك إختاري كريم الحماية من الشمس Spf 30 ليس فقط للوقاية من سرطان الجلد، بل أيضاً لمنع الخطوط الدقيقة، التجاعيد، المسامات الواسعة وتفاوت لون البشرة.

وضع كريم العينين في الثلاجة: إن الحرارة المنخفضة تقلّص الأوعية الدموية وتقلّل الإنتفاخ على الفور. لذلك من المفضّل تطبيق كريم العينين البارد في الصباح. إبحثي دائماً عن الكريمات التي تحتوي على الكافيين التي تقلّل من إمكان أي تورّم. أما لمكافحة الخطوط الدقيقة والتجاعيد، فاختاري المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو الببتيدات.

إضافة مضادات الأكسدة على نظام العناية ببشرتك والنظام الغذائي: للتخلّص من الملوّثات البيئية، يجب القضاء على المشكلة من الداخل والخارج. لذلك إستخدمي موضعياً المنتجات التي تحتوي على الفيتامين A ،EوC ، وتناولي الفواكه ذات الألوان الزاهية والخضراوات كالعنب والرمان والزيتون. هذا الأمر يساعد على مكافحة تضرّر الجذور الحرّة والحدّ من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وقد أظهرت الدراسات أن عندما يرتفع مستوى السكّر في الدم، فإنه يسبب حبّ الشباب، التجاعيد والطفح الجلدي.

Beauty Elixir من Caudalie: مستحضر التجميل الأول في العالم

التقشير الخفيف المنتظم: يتفّق الخبراء على أهمية التقشير من أجل الحفاظ على بشرة رائعة والتقليل من التجاعيد، حبّ الشباب والبقع اللونية. تفادي عملية التقشير القاسية إذا كانت بشرتك حساسة، والجئي إلى مطهّر يحتوي على ميكروبيدات سلسة ثلاث مرات في الأسبوع.

ممارسة الرياضة غالباً: تؤدي ممارسة الرياضة إلى تنشيط الدورة الدموية وتحسين قوة العضلات، فتحافظين على بشرة شابّة خالية من التجاعيد. فقط تأكدي من غسل وجهك جيداً بعد الإنتهاء من التمارين الرياضية.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد