الزبادي يقلل الإمساك ويحسن المناعة ويعالج قرحة المعدة

جي بي سي نيوز:-  تؤكد الكثير من الأبحاث الطبية والأطباء، فوائد الزبادي المتعددة وعلاجه للكثير من المشكلات.
   الزبادي أحد الاغذية الصحية والمفيدة والذي تحتوي على بكتيريا نافعة للحفاظ على الصحة خاصة الجهاز الهضمي.
يتميز الزبادي بأن له فوائد صحية عديدة أهمها:
1) مفيد لتحسين عملية الهضم نظرًا لاحتوائه على البكتيريا النافعة والتي تساهم في سهولة هضم الطعام.
2) مفيد لتقليل حدوث الإمساك خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
3) مفيد لتحسين وتقوية مناعة الجسم.
4) مفيد لإنقاص الوزن لذلك يقوم أطباء التغذية بإدراجه ضمن النظام الغذائي للأشخاص البدناء.
5) مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة وكذلك قرح المعدة.
6) مفيد لتخفيض نسبة الكولسترول بالدم.
7 ) مفيد لكبار الشخص لفوائده العديدة من الإمساك وسهل الهضم وسهل المضغ وغيرها لذلك ينصح المسنين بتناوله.