القهوة وعشبة النيم لزيادة كثافة شعرك

جي بي سي نيوز - نقدم لك في هذه السطور بعض المكونات الطبيعية التي إذا توافرت في مستحضرات العناية بالشعر فهي كفيلة بمنحك كثافة في الشعر بحسب ما ترغبين به، ومن ذلك:
• القهوة؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أن القهوة تعمل على زيادة نمو البصيلات بنسبة 46 % للحصول على فوائد القهوة للشعر، يجب استخدامها موضعياً، وليس شربها.
• عشبة النيم Neem، يستخدم النيم لعلاج تساقط الشعر في جنوب شرق آسيا من عدة قرون. النيم يعالج سقوط الشعر، ويساعد أيضاً في زيادة سمك وكثافة الشعر، كما يزيل الزهم الزائد، وينشط الدورة الدموية، مما يحفز وصول المواد المغذية إلى جذور الشعر. كل هذه الفوائد تساعد على زيادة سمك الشعر وكثافته.
• البيوتين Biotin، البيوتين هو أحد أفضل المكملات الغذائية المقترحة لزيادة سمك الشعر وكثافته. ونقص البيوتين يسبب ترقق الشعر وتساقطه. يتوفر البيوتين في العديد من مستحضرات العناية بالشعر. كما يمكن تناول مكملات البيوتين الغذائية في صورة أقراص.
• حمض بانتوثينيك Pantothenic Acid، والمعروف أيضاً بفيتامين B5، وهو فيتامين مهم لصحة الشعر. نقص فيتامين B5 يمكن أن يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر، مما يسبب تساقط الشعر. حمض البانتوثنيك يتوافر في صورة أقراص المكملات الغذائية.
• MSM ميثيل سلفونيل ميثان، وهي أحد مركبات الكبريت الطبيعية، والكبريت عنصر هام لبناء الكرياتين الذي يتكون منه الشعر. يمكنك استخدام المستحضرات التي تحتوي على MSM لشعر أكثر كثافة وسمكاً.
• الأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acids، وتتضمن أوميجا 3 وأوميجا 6، وبالإضافة إلى الفوائد الصحية لهذه الأحماض فهي تساعد أيضاً في زيادة كثافة الشعر، وذلك من خلال تحفيز الدورة الدموية. كما تساعد هذه الأحماض على زيادة امتصاص المواد الغذائية في بصيلات الشعر، مما يقوي الشعر ويزيد من كثافته.