دراسة : تنظيم سكر الدم يتنوع خلال اليوم الواحد حسب الساعة البيولوجية للجسم

جى بي سي  - أظهرت دراسة حديثة فائدة  تناول السكريات في الصباح ، فالجسم يقوم بتحويلها لطاقة  .

بينما تشير الدراسة الى ان تناول الشكولاته في المساء ،  يقوم الجسم بتحويلها لدهون .

وأوجدت الدراسة ان تنظيم سكر الدم ،  يتنوع خلال اليوم الواحد ، تتغير الساعة البيولوجية للجسم ،  فهي تتحكم بأوقات النوم والاستيقاظ ، وهو مايكسب الجسم وزن  إضافي  .

واكدت الدراسة ان المشكلة لاتكم فقط بنوعية الطعام ، بل أيضا بالوقت الذي يتناول به الانسان الطعام ،وتحديدا السكريات .وبين الباحثون ان اضطراب الساعة البيولوجية عند الانسان  ،يعمل على مقاومة الأنسولين  ، مايشير الى ان انسجة الجسم لم تقم بالاستجابة لإشارات الانسولين لأمتصاص السكر ، مايعمل  على زيادة الوزن .

وربطت الدراسة مقاومة الانسولين والاصابة بمرض السكري والقلب عند الانسان .