Date : 23,11,2024, Time : 03:50:26 AM
11004 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 08 جمادي الآخر 1436هـ - 29 مارس 2015م 08:02 م

لماذا يجب أن تأكل الأناناس؟

لماذا يجب أن تأكل الأناناس؟
الاناناس

جي بي سي نيوز:- لا يعتبر الأناناس فاكهة لذيذة فقط، ولكنه يحتوي أيضا على العديد من الفوائد الصحية.
الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A و C والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. كما أنه غني أيضا بالألياف ومنخفض بالدهون والكوليسترول، وهو فاكهة الصيف المثالية.
الأناناس غني بفيتامين C، والمعروفة بقدرته على مكافحة الفيروسات التي تسبب السعال ونزلات البرد. كما أنه يحتوي على البروميلين، الفعالة في محاربة أعراض السعال.
بالاضافة الى ذلك يساعد المنغنيز الموجود في الفاكهة في الحفاظ على عظام وأنسجة قوية.
تناول فاكهة الاناناس بانتظام يحافظ على لثة صحية.
كما كشفت الدراسات أن تناول الأناناس يمكن أن يمنع الضمور البقعي. ويعتبر هذا المرض واحد من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر والناجم عن الأضرار بشبكية العين. تناول الأناناس، الذي يحتوي على بيتا كاروتين، يمكن أن يخفض من الخطر بنسبة 30 بالمائة.
وأخيرا تحسن فاكهة الاناناس عملية الهضم. والبروميلين الموجود في الأناناس يحييد السوائل، بحيث لا تكون حمضية جدا. كما أنه يساعد على تنظيم إفرازات البنكرياس في جهاز الهضم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد