Date : 03,12,2024, Time : 08:09:17 PM
1600 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 05 جمادي الآخر 1436هـ - 26 مارس 2015م 09:20 م

طريقة إعداد الشيش طاووق منخفض السعرات الحرارية

طريقة إعداد الشيش طاووق منخفض السعرات الحرارية
شيش طاووق منخفض السعرات الحرارية

جي بي سي نيوز :- عند الخضوع لبعض الحميات الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، يشعر الأشخاص ببعض الضيق لعدم التنوع فى الطعام، ويسعون سريعا لتغيره. وفى هذا السياق، يقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، طريقة إعداد الشيش طاووق منخفض السعرات الحرارية، وينصح بتناوله أثناء اتباعك للحميات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد. مكونات الشيش طاووق منخفض السعرات الحرارية: 1- 6 صدور دجاج مخلية. 2- 4 معلقة كبيرة لبن رائب. 3- 2 معلقة كبيرة بهارات دجاج. 4- 8 فص ثوم. 5- 2 قرن فلفل. 6- 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم. 7- 1 معلقة كبيرة مستردة. 8- 1 معلقة صغيرة زعتر 9- ½ كوب زيت زيتون. 10- ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون. 11- ¼ كوب خل. طريقة طهى الشيش الطاووق منخفض السعرات الحرارية: نقوم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ثم نخلط المستردة مع الثوم والحليب الرايب وزيت الزيتون، وعصير الليمون والخل والتوابل والفلفل الأخضر والزعتر والصلصة، ونضيف هذه الخلطة على مكعبات الدجاج، ثم نضعها فى أعواد الخشب وتوضع بالفرن لمدة نصف ساعة، وتقدم مع بطاطس مسلوقة أو مكرونة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد