Date : 10,11,2024, Time : 10:18:57 PM
1397 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 04 جمادي الآخر 1436هـ - 25 مارس 2015م 07:00 م

الشعير علاج فعال لمرضى الاكتئاب

الشعير علاج فعال لمرضى الاكتئاب
اكتئاب - أرشيفية

جي بي سي نيوز :- فى بعض الأحيان يتعرض أحد الأشخاص إلى نقص فى بعض العناصر الغذائية فى الجسم، مما ينتج عنه الإصابة بالاكتئاب، وتعويضا لهذه العناصر يمكن تناول "مشروب الشعير".

نقص فيتامين ب والماغنسيوم من العناصر المسببة للاكتئاب:

يوضح الدكتور شريف عزمى رزق الله استشارى التغذية بمعهد ناصر، أن نقص بعض العناصر الغذائية المعينة فى الجسم، تؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب، ومن هذه العناصر فيتامين "ب" والماغنسيوم والبوتاسيوم، لافتا أن الشعير بجميع أشكاله يحتوى على كميات عالية من هذه العناصر الغذائية التى تم ذكرها، فتناوله بشكل يومى يساعد على تحسين الحالة المزاجية العامة للإنسان.

يضيف د. شريف عزمى رزق الله، أنه غالبا ما يكون الشعير ومنتجاته من ضمن البرامج الغذائية التى ينصح بها الأطباء النفسيون خاصة لمرضى الاكتئاب والقلق، كما أنه له دور كبير فى برامج إنقاص الوزن والتى غالبا ما تكون مصحوبة بالاكتئاب، ومن هنا تأتى الاستفادة مضاعفة، لأن تناول الشعير يساعد على تخفيض الوزن ويساعد على تحسين الحالة النفسية.

كما يشير أنه الشعير يعتبر مصدرا جيدا للطاقة وأحد مصادر البروتينات النباتية التى تقوم بعملية بناء العضلات اللازمة للنمو وكذلك تكوين الهرمونات المختلفة والإنزيمات والأجسام المضادة، كما يحتوى الشعير على بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية التى تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه ووقاية الخلايا وبناء الجسم وخصوصا مجموعة فيتامينات (ب).




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد