وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين

جي بي سي نيوز:- وصفات لعلاج تشقق الكعبين١٠ وصفات منزلية اصنعها بنفسك لعلاج تشققات عقب القدم
يعاني الكثير من تشقق عقب القدم خاصة في فصل الصيف مما يجعل شكلها غير محبب وقد تكون مؤلمة في الكثير من الأحيان في مراحلها المتقدمة لذلك نقدم لكم مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكن صنعها في المنزل من أجل إزالة هذه التشققات و وصفات لعلاج تشقق الكعبين سهلة وسريعة يمكنك معرفتها الان

1. ماسك للقدم من الليمون والملح والجلسرين وماء الورد:

يعد هذا الماسك من أفضل المكونات التي يمكن أن تعالج القدم. هذا الماسك يحتاج إلى أن تضع قدمك فيه لفترة لذلك يجب أن تحضره في حوض كبير:

إملأ الحوض بالمياه الدافئة ثم أذب بها الملح والليمون والجلسرين وماء والورد ثم ضع قدمك في هذا الخليط لمدة من 15 إلى 20 دقيقة
باستخدام الحجر أو فرشاة القدم قم بفرك عقب القدم وجانبيها
قم بخلط ملعقة من الجلسرين مع ملعقة من ماء الورد وملعقة من عصير الليمون حتى يتكون خليط لزج نوعًا ما. ضع الخليط على قدميك وغطها بالجوارب حتى الصباح
في الصباح قم بغسل قدميك بالماء الدافئ وكرر ما سبق عدة أيام حتى تتحسن قدمك

وصفات لعلاج تشقق الكعبين

2. زيت الخضراوات:

جفاف البشرة من أهم أسباب التعرض لتشققات القدم لذلك هذه الوصفة ستساعد في مقاومة جفاف البشرة من ثم معالجة تشققات عقب القدم:
بعد غسل القدم وتنظيفها جيدًا ثم تجفيفها قم بوضع طبقة من زيت الخضراوات على القدم
** إرتدِ زوجين من الجوارب واتركه طوال الليل
** في الصباح إغسل قدميك بالماء الدافئ في الصباح وكرر ما سبق لعدة أيام حتى تلاحظ التحسن في التشققات

3. ماسك الموز والأفوكادو للقدم:

ماسك الموز:
قم بسحق أو هرس موزة طازجة وضعها على تشقق عقب قدميك
أتركها لمدة 10 دقائق ثم إغسلها
ماسك الموز والأفوكادو:
قم بخلط ثمرة من الموز مع نصف ثمرة من الأفوكادو كما يمكنك إضافة نصف ثمرة من جوز الهند
اترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم كرر ما سبق حتى تتحسن من الجميل أن يحتوي الأفوكادو وجوز الهند على الكثير من الفيتامينات والدهون الصحية التي ستفيد في ترطيب بشرتك وإزالة تشققات عقب القدم

4. الفازلين والليمون:

قم بغسل قدميك جيدًا واتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المياه الدافئة ثم جففها
قم بخلط ملعقة من الفازلين مع ملعقة من عصير الليمون ثم ضعها على تشققات القدم. ولكن يجب أن تظل تدلك الخليط على قدميك حتى تشعر أن البشرة قد إمتصته تمامًا
من المفضل أن تقوم بذلك في الليل حتى تضع الخليط على قدميك وتنام حتى الصباح
إغسل قدميك في الصباح وكرر ما سبق عدة أيام حتى تتحسن

5. شمع بارافين:

هذه الطريقة يمكن إستخدامها خاصة عندما تكون التشققات في مرحلة متقدمة ومؤلمة:
قم بمزج شمع البارافين مع زيت المسطردة أو زيت جوز الهند
قم بتسخين الخليط حتى يذوب الشمع قليلًا ثم إتركه حتى يبرد في درجة حرارة الغرفة ثم ضعه على قدميك. لكي تحصل على نتائج أكيدة وسريعة من الأفضل أن تضعه في الليل وتتركه حتى الصباح
إغسله في الصباح بالمياه الدافئة

6. العسل:

يعتبر العسل من أفضل المكونات التي تعطي بشرتك الترطيب اللازم
إملأ نصف حوض بالمياه الدافئة وضع عليه نصف كوب من العسل
قم بنقع قدميك في هذا الخليط بين 15 إلى 20 دقيقة
هذا الخليط سيجعل قدميك ناعمتين ويعيد إليها نضارتها

7. دقيق الأرز:

هذه الوصفة ستمكنك من صنع مقشر جيد لقدميك:
قم بخلط 2-3 ملاعق من دقيق الأرز مع عدة ملاعق من العسل مع القليل من خل التفاح لتكوين عجينة متماسكة
وإن كانت التشققات في مراحل متقدمة يمكنك إضافة ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز
قم بنقع قدميك في المياه الدافئة لمدة 10 دقائق ثم جففها جيدًا وضع عليها الخليط السابق لإزالة الخلايا الميت

8. زيت الزيتون:

يعتبر زيت الزيتون من أشهر المكونات الطبيعية التي تعطي بشرتك النعومة والنضارة:
قم بوضع القليل من زيت الزيتون على قطعة من القطن ثم دلك بها قدميك في حركة دائرية لمدة من 10 إلى 15 دقيقة
إلبس زوجين من الجوارب القطنية ثم إغسل قدميك بعد ساعة
بعد ذلك قم بخلط ملعقة من زيت الزيتون مع القليل من قطرات الليمون ونفس الكمية من المياه وقلبه حتى تحصل على كريم سميك
ضع هذا الكريم على قدميك طوال الليل واغسله في الصباح

9. الشوفان:

قم بخلط ملعقة من مسحوق الشوفان مع بعض من زيت الجوجوبا لتكوين عجينة متماسكة:
قم بوضع العجينة على قدميك وخاصة على التشققات
أترك الخليط لمدة نصف ساعة ثم إغسله بالماء البارد
قم بتطبيق ما سبق عدة أيام حتى تتحسن

10. زيت السمسم:

ضع طبقة من زيت السمسم على تشققات عقب القدم قبل النوم كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم
يجب أن تقوم بتدليكه جيدًا حتى يندمج مع البشرة

أسباب تشقّق القدمين:

يحدث تشقّق القدمين بسبب جفاف المنطقة المذكورة، أو بسبب عدم الاهتمام بنظافتها، أو بسبب الوزن الزائد للشّخص، أو المشي حافياً، أو بسبب بعض الأمور الوراثيّة. وقد يدل تشقّق القدمين على عرض من أعراض الصدفيّة؛ مما يسبّب الألم، والصعوبة عند المشي، كما أنّ الشكل الجمالي للقدم يتغيّر ويصبح لونه داكناً مع ظهور بعض القشور الفضيّة الّتي يمكن أن تتشقّق، وقد يصاحب هذا التشقّق نزيفاً دمويّاً أو احمرار في منطقة الكعب.

علاج تشقّق القدمين:

هناك عدّة طرق عليك اتّباعها لعلاج تشقّق القدمين، منها:

ضع كعبيك في ماءٍ دافئ مخلوط بالملح، ثمّ قم بفركهما بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم .

لعلاج تشقّق القدمين يتمّ ترطيب الكعبين بالكريمات يوميّا وقبل النوم.

لعلاج تشقّق القدمين يتم استخدام مزيج الليمون والجليسرين.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح باستخدام الفازلين الطبّي وتدليكهما يوميّاً به قبل النوم.

لعلاج تشقّق القدمين عليك الابتعاد عن الأحذية مكشوفة الكعبين والكعب العالي .

لعلاج تشقّق القدمين يجب عليك المحاولة للتخلّص من الوزن الزائد .

لعلاج تشقّق القدمين ينصح بشرب السّوائل بكثرة خاصّةً في فصل الصيف لترطيب الجلد.

لعلاج تشقق القدمين ينصح بالمداومة على غسل الكعبين بالماء والصابون والمحافظة على نظافتهما.

لعلاج تشقّق القدمين يجب استخدام المراهم مثل حمض السليك.

لعلاج تشقّق القدمين حاول تجنب المشي دون حذاء.

لعلاج تشقّق القدمين حاول عدم الوقوف لساعاتٍ طويلة.

لعلاج تشقّق القدمين حاول تجنّب المشي في الأماكن الخشنة والجافّة مثل فرش أرضيّة البيت.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح بفرك القدمين أثناء الاستحمام بـ “الليفة” والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح بتدليك القدمين بزيت الزّيتون أو زيت الخروع.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح بالإقلاع عن التدخين؛ لأنّه يسبب نقص الأكسجين إلى الأنسجة.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح باستخدام الحذاء الطبّي ومشد الكعب.

لعلاج تشقّق القدمين ينصح باستخدم حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة مرّتين في كلّ أسبوع؛ لأنّ الحرارة تحسّن الدورة الدمويّة، وتريح العضلات المشدودة، وتقلّل الالتهابات، وتترك الجلد ناعماً.

ينصح بعدم إزالة الجلد القاسي بأداة حادّة مثل المقص؛ لأنّه قد يسبّب الالتهابات والنزيف.

تشكو الكثير من السيدات من الإصابة بتشققات الكعبين نتيجة المشي بدون ارتداء أحذية في المنزل أو نتيجة ارتداء أحذية غير مناسبة وغير صحية، كما لانخفاض درجات الحرارة دور كبير في إصابة الكعبين بالتشققات المزعجة، وهذا ما يفسر تشققات الكعبين في فصل الشتاء خاصة.

تستعرض مجلة حياتكِ بين يديكِ طريقة تحضير خلطات طبيعية للتخلص من مشكلة جفاف وتشقق الكعبين لتتمكني من الحصول على كعبين ناعمين وخاليين من التشققات المزعجة.

خلطة زيت الزيتون

المكونات:

ملعقة سكر
ملعقة زيت زيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بخلط المكونات في إناء مناسب ثم قومي بدهن الكعبين بالخلطة حتى يذوب السكر وانتظري لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل بشرتك وجففيها ثم قومي بدهنها بكريم مرطب، يمكن تكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا للحصول على كعبين ناعمين في وقت سريع.

خلطة الليمون والملح

المكونات:

كوب من عصير الليمون
محلول ماء دافئ بملح

طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بوضع المكونات في حوض وقلبيهم جيدًا ثم قومي بنقع قدميكِ في الخليط لمدة 10 دقائق ثم قومي بغسل قدميك بالماء البارد للتخلص من بقايا المحلول، وبعد تجفيف القدمين يمكن دهن الكعبين بكريم مرطب للحصول على كعبين أكثر نعومة.
زيت جوز الهند

لزيت جوز الهند قدرة رائعة على ترطيب بشرة الجسم وتخليصها من التشققات وهذا ما يجعله عنصرًا رائعًا من العناصر الطبيعية التي تدخل في تصنيع الكريمات المستحضرات الخاصة بترطيب البشرة، لذلك قومي بتدليك بشرة الكعبين بزيت جوز الهند 3 مرات أسبوعيًا للحصول على كعبين ناعمين، ويمكن إضافة القليل من الكركم إلى زيت جوز الهند للحصول على خليط أكثر فاعلية وذلك لقدرة الكركم على منع البكتريا من التكون على بشرة الكعبين والتي تتسبب في جفاف البشرة.

ملاحظة: موضوع علاج تشقّق الكعبين ليس مرجعاً صحيّاً، يرجى مراجعة طبيبك.

هذه بعض النصائح العامه التي تقدمها لكم مجلة رجيم للعناية بالقدمين