أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 02 جمادي الاول 1436هـ - 21 فبراير 2015م 09:49 ص
نصيحة: المشروبات الساخنة لأيّامكم البادرة
جي بي سي نيوز:- يشير خبراء التغذية بأنّ الانسان يتناول الأطعمة المطبوخة خلال فترة الشتاء والبرد أكثر، مقارنة بفترات أخرى من فصول السنة، الأمر الذي يرفع نسبة الكربوهيدرات والدهنيّات في وجبة طعامكم، ويعمل على زيادة أوزانكم.
من هنا، ينصحكم أخصائيّو التغذية، باستبدال الأطعمة مرتفعة السعرات الحراريّة، بتناول مشروبات ساخنة مصنوعة من الأعشاب الطبيعيّة، والتي بدورها ترفع من درجة حرارة الجسم. من أفضل تلك المشروبات، الشاي، المتوفّر بطعمات مختلفة، كما يمكن إضافة بعض أوراق النعنع إليه أو الميراميّة وغيرها، والتي ستساعدكم في المحافظة على صحتكم وعلى تحسين الدورة الدمويّة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
