أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 14 جمادي الآخر 1434هـ - 25 ابريل 2013م 03:56 م
تناول الأطعمة الخفيفة في المساء يمنح الجسم فوائد عدة
جى بي سي - أكد خبراء تغذية أن تناول الوجبات الخفيفة في المساء، تساعد في المحافظة على الرشاقة.
وأوضح الخبراء أن عدم تناول الأطعمة في المساء، خشية زيادة الوزن ، قد تقلل من عمليات الايض، وبالتالي تتراكم الدهون في الجسم .
وينصح الخبراء بتناول الأطعمة الخفيفة والفواكه يوميا في المساء، وذلك لفوائدها الكبيرة التي تعود على الجسم، كونها تعمل على تقوية العضلات في الجسم، وتزيد من عمليات حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتقلل الشعور بالجوع، وتقلل الوزن تدريجيا.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
الإفراط فى تناول الأطعمة غير الصحية يعود إلى الجينات -
4 فوائد مذهلة تجعلك حريصا على تناول المشمش باستمرار -
تناول الطعام الصحي في الوقت المناسب عند احتياج الجسم له -
فوائد البطيخ لجسم الإنسان والأشخاص الممنوعة من تناوله -
فوائد صحية تجعلك حريصا علي تناول الملفوف بانتظام -
8 فوائد تجعلك حريصاً على تناول المانجو -
8 فوائد صحية تجعلك حريص على تناول الجوافة.. يومياً -
5 فوائد مدهشة لـ«العنب» تجعلك حريصا على تناوله يوميا -
تناول الأطعمة الدهنية تسبب النعاس أثناء النهار -
المضغ يحمي أسنانك من التسوس بعد تناول الأطعمة السكرية
