خطوات عليك القيام بها وانتي في عمر الـ 30 من عمرك حتى لا تندم وانت في ال50

جي بي سي نيوز :- قام أحد الاشخاص بسؤال مجموعة من الناس فى عمر الخمسين عاماً، وكان السؤال واحداً وهو ، لو أنك عدت لعمر الـ 30 من عمرك ما الشىء الذى كنت ستقوم به كى تكون بحالة أفضل فى الـ 50.

وتم جمع العديد من الأجوبة الطريفة والمعبرة والتى تنبه إلى الكثير من الأشياء التى يجب أن نهتم بها وننتبه إليها فى حياتنا، فالاجوبة كانت كثيرة ومتعددة ومثيرة للإهتمام، إليك أبرز 20 إجابة لعلها تكون مفيدة بالفعل فى حياتنا اليوم.

- التوقف عن التدخين.
- الحد والتوقف عن أكل الوجبات السريعة المليئة بالدهون والكوليسترول.
- الحفاظ على العلاقات مع الآباء والأمهات والأشقاء بشكل رائع.
- التقليل أو التوقف عن الخروج فى الشمس دون " الصن بلوك".
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- إدخار الأموال ولو بكميات قليلة.
- القناعة .. بان يكون الشخص راضياً عن ما يملك.
- عدم تأجيل السعى وراء تحقيق أهدافك التى رسمتها لحياتك.
- أن تعطى جسمك حقه فى النوم والراحة " التقليل من السهر" .
- الإعتناء بالأسنان.
- الحرص على جمع الذكريات والصور الخاصة بها، فسيأتى الوقت التى ستكون فيه أكثر الأشياء الممتعة.
- " رد الجميل " .. أن تأخذ وتعطى ومساعدة الآخرين.
- أن تكون غريبا وتفعل الشىء الوحيد الذى تخاف منه يومياً.
- قراءة 10 كتب على الأقل خلال العام.
- السفر قدر الإمكان إلى أى مكان يمكن أن تصله وتغير فيه جو ومكان إقامتك.
- تعلم التأمل والهدوء وضبط الأعصاب.
- عدم مقارنة نفسك بالآخرين.
- المواظبة على كتابة المذكرات الشخصية فى كل مكان وفى كل ما تقوم به يوميا.
- أن تكون صاحب منزل فى هذا العمر.
- الإهتمام بالصداقة والصديق.