Date : 01,11,2024, Time : 04:30:56 AM
2004 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 05 ربيع الأول 1436هـ - 27 ديسمبر 2014م 12:23 م

ستة أسباب لتناول كوب القهوة كل صباح

ستة أسباب لتناول كوب القهوة كل صباح

جي بي سي نيوز - لنبدأ الحديث بأن المبالغة في أي شيء حتى وإن كان مفيدا قد يكون له نتائج عكسية! ولكن بشكل عام، فإن تناول كوب من القهوة في الصباح له العديد من الفوائد المدهشة. إذا كنت من محبي القهوة، فلا يفوتك هذا المقال، لأن بسببه ربما يزداد حبك للقهوة. القهوة ليست مجرد مشروب يساعد على زيادة نشاطك في الصباح وإنما لها تأثيرا على صحة الجسم يفوق ذلك بكثير. تعرفي فيما يلي على ستة أسباب تجعلك لا تتخلين عن مشروب القهوة كل يوم.

١- القهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، مما يعني أنها تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض وتحد من خطر الموادة الضارة (الجذور الحرة) المسببة للأورام السرطانية. في الوقت ذاته، ضعي في اعتبارك أنها لا تغني عن الفواكه والخضروات الغنية بنفس المواد.

٢- هل تعلمين أنه عندما تستنشقين رائحة القهوة فإنها تعمل على التقليل من التوتر والقلق وتعطيك إحساسا أكبر بالسعادة!

٣- بخصوص الحديث عن العواطف، فإن للقهوة علاقة وطيدة الصلة بمقاومة مشكلات الإحباط. راقبي الأمر بنفسك! ألا تشعرين بالسعادة والرغبة في مواصلة اليوم بحماس بعد تناول كوبا من القهوة اللذيذة؟!

٤- تناول وجبة الإفطار قبل ممارسة التمارين الرياضية الصباحية ليست دوما فكرة جيدة، لذا إذا كنت تفكرين جديا فيما يمكنك تناوله أو شربه قبل عمل التمارينات الرياضية، فيمكنك احتساء كوبا من القهوة لأنها ستساعد على تحسين أدائك في التمرين، كما أنها ستعزز عملية حرق الدهون لديك وتساعد على التخفيف من ألم العضلات.

٥- القهوة لا تزيد من نشاطك في الصباح فقط، بل تساعد على تعزيز قدرتك على التركيز وحفظ المعلومات. بالتأكيد لاحظت من قبل كيف تصبحين أكثر تركيزا في العمل بعد تناول كوبا من القهوة.

٦- وفقا للدراسات، فإن الأشخاص الأكثر تناولا للقهوة يكونون أقل عرضة للإصابة بالنمط الثاني من مرض السكري، وسرطان الجلد والزهايمر.

هل مازلت بحاجة إلى مزيد من الأسباب لتناول مشروب القهوة كل صباح؟!




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد