رجيم مشاهدة أفلام الرعب

جى بي سي نيوز :- دراسة بريطانية تؤكد أن مشاهدة فيلم رعب تغنيك عن نصف ساعة من المشي من حيث حرق السعرات الحرارية!

وفقاً لباحثين في جامعة وستمنستر البريطانية، فقد أظهرت دراسة المشاهدين أحرقوا خلال فيلم رعب يستغرق ساعة ونصف الساعة 113 سعرة حرارية وهي توازي السعرات الحرارية التي يحرقونها خلال نصف ساعة من المشي.

وقام الباحثون بمتابعة الأشخاص خلال مشاهدتهم لأحد أفلام الرعب بهدف مراقبة معدل نبضات القلب وكميات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون المستهلكة بهدف استنتاج معدلات الطاقة التي يستهلكونها خلال هذه العملية.

واستنتجوا أن فيلم "The Shining" الذي يؤدي فيه الممثل الأميركي جاك نيكلسون دور البطولة هو الأفضل لحرق السعرات الحرارية، فقد استهلك مشاهدوه 184 سعرة حرارية فيما أحرق مشاهدو فيلم "Jaws" للمخرج الشهير ستيفن سبيلبرغ 161 سعرة حرارية.

وأحرق مشاهدو فيلم "The Exorcist" من بطولة الممثل السويدي ماكس فون سايدو 158 سعرة حرارية.

الطبيب ريتشارد ماكينزي اختصاصي التمثيل الغذائي في جامعة وستمينستر البريطانية شرح الأمر قائلا "السبب يعود إلى مادة الأدرينالين التي يفرزها الجسم خلال فترات قصيرة من التوتر النفسي الشديد أو حالة الخوف الشديد في هذه الحالة فتنخفض شهية الأشخاص ويرتفع معدل أيضهم ما يساهم في نهاية المطاف في حرق معدلات عالية من السعرات الحرارية".