خلطات طبيعية لطرد سموم النيكوتين من الجسم

جي بي سي نيوز - طوال الوقت نتعرض لمواد سامة تدخل إلى أجسادنا، عن طريق الطعام والشراب والتنفس، والمدخنين كذلك أكثر عرضة للمواد السامة بسبب آثار النيكوتين والمواد الضارة بالصحة التي يخزنها الجسد، لكن لحسن الحظ هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تقوم بتنظيف الجسد، وتعمل كمضادات للسموم.

يتكون هذا المشروب من المواد النباتية الخضراء بشكل رئيسي، ويعمل على تنقية الجسد من العديد من السموم، كما يحسن أداء الجهاز الهضمي، وفي كتابها عن الحمية الغذائية وتنقية الجسد من السموم.

المقادير والتحضير
3 جزرات
3 من أوراق نبات اللفت
2 من سيقان الكرفس
2 من حبات البنجر
لفته كبيرة
½ حزمة من السبانخ
½ ثمرة ملفوف صغيرة
½ حزمة من البقدونس
½ بصلة كبيرة
2 فص ثوم
يتم تفصيص وتقطيع كافة المكونات وغسلها ثم يضاف إليها الماء وتخلط سوياً في الخلاط حتى تصبح شراباً قابلاً للشرب ويشرب نصف كوب صغير من المحتوى يومياً.

أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن
مشروبات الحمية تزيد الوزن

نبات "الهندباء" هو مصدر كبير للفيتامين A، والبوتاسيوم، والحديد والكالسيوم، ويعمل على التخلص من السموم عن طريق كونه مدراً للبول وهي إحدى طرق إخراج السموم من الجسد من خلال الكبد والكليتين.
المقادير والتحضير
يوضع 6 ملاعق طعام من جذور الهندباء المجففة من عام ويمكن الحصول عليها من محلات العطارة، ويضاف إليها 12 ملعقة كبيرة من أوراق الهندباء الطازج ويوضع الخليط في 4 أكواب من الماء الساخن النقي ويترك ليغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويشرب.

عصير التوت البري
إن شرب عصير التوت البري يساعد في منع التهابات المسالك البولية وعلاج تقرحات المعدة، والتخلص من السموم في الجسد بأنواعها المختلفة ومنها الناتجة عن تدخين السجائر كذلك، حيث يحتوي عصير التوت البري على فيتامين C والمنجنيز ومضادات الأكسدة.
المقادير والتحضير
تعصر كمية من التوت البري الطازج ويضاف لها 4 أمثالها ماء نقي، ويضاف لها تفاحة صغيرة بدون قشر وتهرس المحتويات ثم تضرب في الخلاط وتشرب على الريق.

اشراب الفواكه المضاد للسموم

الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، وكذلك على المواد التي تقوم بعمل مضادات السموم، لذلك فإضافتها مع مواد مثل زيت الكتان والـ"ليسيثين"، كي يتوفر للجسم الأحماض الدهنية الأساسية أثناء تخلصه من السموم.

المقادير والتحضير
يتم استخدام كميات من الفواكه المختلفة ويتم إضافتهم سوياً في الخلاط:
1/4 لتر من عصير البرتقال
1/8 لتر من المياه النقية
1/2 كوب من قطع الفراولة والموز أو الزبادي
شريحة صغيرة من الزنجبيل
فصوص من القرنفل
معلقة طعام زيت كتان
ملعقة طعام من حبيبات الـ"ليسيثين"
1 ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج
1 ملعقة طعام من مسحوق البروتين أو مسحوق "سبيرولينا"
يتم خلط المحتويات كاملة في الخلاط، ثم شربها بانتظام لتنقية الجسد بشكل دائم.