أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 12 صفر 1436هـ - 05 ديسمبر 2014م 09:39 م
إليك طريقة جديدة لخسارة الوزن!
جي بي سي نيوز :- إنّ توقيت تناولنا الطعام له تأثير على صحتنا ووزننا. وقد قدم لنا باحثو الـ Salk Institue الأميركي حيلة زمنية جديدة للمحافظة على لياقتنا البدنية تكمن في تناول الوجبات الغذائية الثلاث في مدّة تراوح بين 8 و اثنتي عشرة ساعة.
فقد أكّد باحثون في المجلّة العلمية Cell Metabolism أنّ اعتماد الفترة الزمنية وحدها لتناول الطعام، كتناول الطعام بين التاسعة صباحاً والخامسة ما بعد الظهر (أي ما يشكّل ثمانية ساعات)، ممّا يسمح للجسم باستباق الوجبات الغذائية واستعداده لحرق السعرات الحرارية.
وبحسب ما توصّل إليه الباحثون، إنّ هذا الاستباق يساعد على توقيت الجهاز الهضمي مع الجينات والبروتينات، ممّا يجعله يعمل بطريقة مثالية، إذ تتحكّم بكتيريا الجهاز الهضمي بالأيض.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
بذور البقلة لخسارة الوزن والاسترخاء! -
طريقة جديدة لحماية الأطفال من الحساسية لمنتجات الألبان -
طريقة جديدة لتقليص خطر الإصابة بأزمة قلبية -
بالصور - أحلام تطلق مواقف جديدة وحازمة بسبب حليمة بولند... إليكم التفاصيل -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن والكرش في اسبوع واحد فقط! -
إليك طريقة عمل غسول الطين الاخضر للبشرة -
إليك هذا المشروب الصحي لخسارة الوزن والكرش في اسبوع واحد فقط! -
اكتشاف طريقة فعالة جداً في خفض الوزن وحرق الدهون -
أسهل طريقة لخسارة 10 كليوغرامات في أسبوعين -
طريقة جديدة لإزالة الرؤوس السوداء خلال لحظات
