أفكار لاستثمار وقت مشاهدة التليفزيون فى أشياء مفيدة

جي بي سي نيوز -  مشاهدة التليفزيون أمر ممتع بلا شك، فهو يعتبر نافذتك على العالم التى تتعرف من خلالها على أبرز ما حدث خلال اليوم، فضلاَ عن دوره فى الترويح عنك والتخفيف من الضغوط، وبالنسبة للبعض تعد مشاهدة التليفزيون يوميًا أمر لا غنى عنه ولكن هذا لا يعنى أن تخسر الوقت الذى تتابعه خلاله التليفزيون.

هناك 10 أشياء مفيدة يمكنك عملها أثناء مشاهدة التلفزيون:

1- التحقق من بريدك الإلكترونى أثناء متابعة مسلسلك المفضل أو برنامجك اليومى، يمكنك أن تستغل الوقت لفتح بريدك الإلكترونى وترتيبه وتنظيمه وتتخلص من الرسائل غير المفيدة به، وتقسم محتواه إلى تصنيفات محددة فتنقذ الكثير من وقتك فى اليوم التالى.

2- ممارسة الرياضة بعض تمارين الضغط المفيدة أو تمارين البطن أو اليوجا يمكنها أن تحول وقت مشاهدتك للتليفزيون إلى وقت صحى جدًا ومسلى للغاية، وبدلاً من أن يتسبب جلوسك أمامه مع الأكلات السريعة فى تضخم بطنك سيمنحك جسمًا مثاليًا.

3- امنح حيواناتك الأليفة بعض الحب فى يوم حافل بالمهام والانشغالات قد لا يكون لديك من الوقت ما يكفى للاهتمام بحيوانك الأليف بشكل عاطفى، فتكتفى بتقديم الأكل له وتنظيف مكان مبيته وتنسى تمامًا أن تمنحه الاهتمام الذى لا يقل أهمية عن الطعام والشراب، لذا يعد وقت مشاهدة التلفزيون فرصة مثالية لمنحه بعض الحب وتوطيد علاقتك به.

4- تنظيف الأثاث من الغبار أثناء متابعة التلفزيون يمكن أن تمضى الوقت فى نفض الغبار عن الأثاث، ومسح الأماكن التى يصعب الوصول إليها، وفى المعتاد لا ينتبه إليها أحد أثناء عملية التنظيف اليومية.

5- ضع قائمة مهامك لباقى الأسبوع لأن التخطيط هو كلمة السر للنجاح، من المفيد أن تعد قائمة أسبوعية بأهم المهام التى يجب القيام بها خلال هذا الأسبوع، وهو ما يمكنك فعله وأنت مسترخى لمشاهدة التليفزيون.

6- وضع قائمة المشتريات يمكنك استغلال هذا الوقت أيضًا لوضع قائمة بمشترياتك من البقالة والخضراوات للأسبوع كله، بعدها يمكن مراجعة القائمة مرة أخرى عند التحقق من الثلاجة أو دولاب الخزين لتضيف أو تحذف أحد عناصرها.

7- ممارسة تمارين التنفس العميق تعد تمارين التنفس العميق واحدة من أفضل الأشياء التى تساعدك على إدارة الإجهاد والتخلص من الضغوط، وهى لن تتطلب منك حتى التحرك من مكانك بل يمكنك ممارستها بكل سهولة بينما تحدق بعينيك فى التليفزيون.

8- كى الملابس بدلاً من تضييع الكثير من الوقت فى الصباح، يمكنك استثمار ساعات مشاهدة التليفزيون فى كى الملابس وتحضيرها لليوم التالي، وتوفير هذا الوقت فى المزيد من النوم أو الاسترخاء.

9- تطبيق الملابس يعد تطبيق الملابس من أكثر الأنشطة مللاً بالنسبة لغالبية الناس، ولكنه لن يكون بنفس القدر من الملل إذا فعلنا ذلك أثناء مشاهدة التلفزيون حيث يمضى الوقت دون أن نشعر به، وتنقضى معه إحدى المهام الثقيلة جدًا على قلوبنا.

10- تنظيم فواتيرك يمكنك استثمار هذا الوقت فى التحقق من الفواتير التى قمت بتسديدها، وتلك التى تستحق الدفع فى فترة قريبة وترتيبها معًا فى ملف واحد يضمن لك سهولة الوصول إلى أى منها وقت الحاجة.