تعرفي على فوائد الشعير من الناحية الجمالية

جى بي سي نيوز:- يساعد الشعير على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم لما يحتويه من مركبات كيميائية لذلك يعتبر الشعير علاجاً لأمراض القلب، ويقي من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم حيث ان البوتاسيوم يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية، كما يزيد من مناعة الجسم.

أما من الناحية الجمالية، فتتعدد فوائد الشعير على صحة بشرتك وشعرك، إليك أهمها:

- تأخير شيخوخة البشرة: تعتبر حبوب الشعير مصدراً جيداً من المعادن المختلفة، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والزنك، والمغنيزيوم. كل هذه المعادن تلعب دورا حيويا في تخفيف علامات الشيخوخة المختلفة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع. لذا، إحرصي على إدراج الشعير في نظامك الغذائي.

- نقاوة البشرة: يعمل المغنيسيوم الموجود في حبوب الشعير على إزالة السموم من البشرة ومنحها الصحة والإنتعاش والنقاوة. ويمكنك إعداد مغلي الشعير عبر غلي لتير من المياه مع 100 غرام من حبوب الشعير لمدة ربع ساعة. أضيفي للمزيج ملعقة عسل، وتنعمي بفوائد هذا الشراب الطبيعي.

- تغذية الشعر: تساعد المحتويات المغذية في الشعير على إمداد الشعر بالمعادن التي يحتاجها وخصوصا المغنيسيوم ما يجعل الشعر أكثر كثافة، كما تحد من تساقط الشعر والصلع.

- مرطب ومنظف للشعر: بعد غلي الشعير قومي بتبرديه واشطفي شعرك بالمحلول مع تدليكه لمدة 5 دقائق. يعمل هذا الماسك على تنظيف شعرك جيداً من الرواسب العالقة به ويكسب شعرك اللمعان.