“ 30 دقيقة إيروبيك يومياً تحمى السيدات من سرطان الثدى

جى بي سي نيوز :- سلطت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية الضوء على نتائج طبية مثيرة للغاية، وذلك وفقاً لدراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية، حيث أشارات إلى أن اتباع نمط حياة صحى وممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية يحد من خطر الإصابة بأحد أخطر الأورام القاتلة، التى تتسبب فى وفاة سيدة واحد من بين كل 8 نساء سنوياً داخل المملكة المتحدة.

وكشفت النتائج التى شملت أكثر من 126000 سيدة أن النساء فى المرحلة العمرية المتوسطة اللاتى يمارسن 30 دقيقة من الإيروبيك أو التمارين الرياضية العنيفة، مثل الإسكواش، بشكل يومى منتظم تنخفض فرص إصابتهم بسرطان الثدى بنسبة 21% مقارنة بالسيدات اللاتى لا يمارسن الرياضة إلا نادراً.

وعلى الرغم من أن الباحثين لم يتوصلوا إلى السبب الحقيقى وراء ذلك إلا أنه قد يرجع إلى دور الأنشطة البدنية فى خفض مستويات هرمون الإستروجين، والذى يساهم بشكل ما فى الإصابة بسرطان الثدى.

وأوصى الباحثون السيدات المصابات بالسمنة والوزن الزائد بضرورة ممارسة الرياضة، وخاصة أنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى بنسبة 55% مقارنة بالسيدات اللاتى يتمتعن بالرشاقة، وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى الثالث من شهر نوفمبر الجارى.